一般情况下,气虚肾虚患者可以通过日常管理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
气虚肾虚主要表现为易疲倦、怕寒怕冷、四肢无力、动则气喘、尿频等症状,平时要注意保暖,每天晚上用艾叶水泡脚,每天晚上用艾叶水泡脚20分钟,具有补肾益气的作用,可以口服中药金匮肾气丸、黄芪精口服液、桂附地黄丸等。可以吃一些温性食物,比如韭菜、大枣、桂圆、羊肉汤等。
可以食物调理一下,比如羊肉,韭菜等具有补肾作用的食物,同时适当增加运动量,增加肾功能。首先一定要注意休息,避免长时间坐立,适当的进行体育运动锻炼,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,作息规律,避免熬夜,不要吸烟喝酒,可以多吃一些含有锌元素,硒元素之类的食物,羊肉牡蛎等。
睡觉时间一定要保证睡够7小时,疲惫是无法改善健康的。睡前不要大量饮水,因为肾虚的时候水液代谢不畅,会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶,这样第二天脸色就会更好了。保持乐观的心态,减缓压力。早上可以的话,可以进行慢跑等有氧运动,这样可以促进全身血液循环。
女性肾虚的症状通常有腰酸腰疼、经闭、心烦易怒、月经不调、经血量少失眠多梦、睡觉出汗等,调理方法是日常护理、药物治疗、饮食调理等。一旦出现上述症状,要时刻警醒自己,让自己保持平和的心态。另外,要学会把不好的情绪及时的转移。可以在医生的指导下服用大补阴丸、金贵肾气丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等药物。平时多食用动物肝脏,多喝红枣泡茶。不要吃辛辣的东西,不要熬夜。
肾虚可以通过运动、艾灸、药物等方法来调理。
1.运动:肾虚的患者可以多做一些体育锻炼,如快走、慢跑、深蹲等,以上运动可以增强体质,促进全身的血液循环,加快新陈代谢;
2.艾灸:艾灸是中医疗法,通过艾灸神阙穴、关元穴等穴位,可以起到温肾壮阳,散寒除湿的功效;
3.药物:补肾填精的常用中药有鹿茸、淫羊藿、菟丝子等,常用的中成药有八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,能从源头上补肾填精,对腰腿疼痛、手脚发凉、头晕健忘、夜尿频多治疗效果很好。
如果肾虚的患者想补肾,一般经综合调理才可以取得较好的疗效,同时要注意生活规律,不要熬夜,酗酒抽烟等,避免加重病情。