严重失眠怎么办?

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全部症状:入睡困难,经常醒,多梦。

发病时间及原因:发病已十五年,由于思虑过度以及上五年夜班。

治疗情况:用过中药以及西药的左匹克隆、依酞钠、力月西、录硝硒泮。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王帆 保定市医院妇产科 三级乙等
擅长:阴道炎、盆腔炎、附件炎等
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病情分析:
意见建议:
1、生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
  2、每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。
  3、避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。
  4、太冷、太热的环境会影响入睡。
  5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
  6、睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影,以免造成心理不安而影响入睡。
然后配合药物治疗应该能起到一定效果
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曹立焕 主治医师 威县中医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科
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你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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朱俊宁 威县中医院1内科 二级
擅长:高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
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1、生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
  2、每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。
  3、避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。
  4、太冷、太热的环境会影响入睡。
  5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
  6、睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,以免造成心理不安而影响入睡。
  7、辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
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陈保国 医师 邢台崔石磊口腔诊所内科
擅长:内科肿瘤
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导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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李铁锤 市医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:
最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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相关问答

孕晚期严重失眠可以通过以下方式进行治疗:
在孕晚期,由于腹部较大,或是有焦虑,抑郁等原因,会导致失眠,通常不是特别的严重,需要进行认知和行为方面的干预。睡眠时可以选择放松的音乐来调整自己的心情。对于失眠的认知行为疗法,如果没有达到预期的效果,可以适当使用一些能够促进睡眠的药物,例如思诺思,或者是其他的一些可以缓解失眠的药物。
孕晚期,孕妇要注意调节自己的心情,尽量避免使用药物。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕初期失眠严重的处理方法如下:
如果孕妇在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物,如咖啡、茶、油炸食品等,也会使身体激素分泌情况出现改变,导致身体不适,造成失眠。孕期反应所致:怀孕期间,日益增大的子宫会压迫孕妇的膀胱,孕妇有可能受尿频困扰,严重影响了睡眠质量。还有很多孕妇会出现抽筋的症状,大部分的抽筋症状都会发生在睡眠中,因此也容易引起失眠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

严重失眠常常是焦虑症、抑郁症的症状之一。根据症状会做检查,如近红外光脑成像、心理量表,会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理。也常常会用叫做抗精神疾病的小剂量的增效剂协助处理,使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

通常来说,刚怀孕失眠严重原因如下:
刚怀孕失眠严重,可能和体内激素水平发生变、精神因素有关,建议产妇的家属们积极和产妇沟通,减轻焦虑,也可以使用安神补脑丸等药物,也可以睡前喝一杯热牛奶,改善睡眠的质量。
怀孕期间,孕妇要注意保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主,不要进行重体力劳动,定期进行产前检查,以免胎儿发育受到影响。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产妇严重失眠可能是多种原因导致的,具体分析如下:
孕妇的睡眠主要与精神压力、精神紧张、抑郁等有关,在日常生活中,要放松自己的情绪,不要让自己有太大的心理负担,要多运动,多听听音乐,多吃点东西,多吃点东西,调节一下内分泌。在日常生活中可以多喝一些牛奶和蜂蜜水。如果没有明显的改善,可以在医生的指导下使用安神补脑液。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

应该保持一个平和的心态,能口服安神补脑或者营养神经的药物进行治疗,能通过饮食进行调整,比如在睡觉之前半小时喝一杯热的牛奶,或者喝一杯菊花茶,也能在睡觉之前洗个热水澡,或者泡一泡脚。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病