白果有小毒,除含有淀粉,蛋白质,脂肪外,还含有氢氰酸,一般以绿色的胚部毒性最强。做为干果食用,白果必须熟食或制成蜜饯。入药用,熟用收歙作用强;生用清毒杀虫的作用强。但生食不可过多。
白果主要的功效有治疗咳喘,而且比较好的效果,就是可以滋阴养颜,是一种比较美颜的食品。而且经常使用能够起到保护肝脏的作用,主要的食用方法就可以用来煲粥或者是煲汤都可以的。但是一定要洗干净。而且一定要适量,如果放过太多味道不会很好。
白果不能生吃,熟的一天最多吃4~5颗,吃10~50颗就有中毒危险了。吃的时候去除果仁中绿色的胚芽,避免接触果核。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振,随即开始烦躁不安、恐惧怪叫,逐渐四肢无力,甚至发生呼吸困难、肺水肿和昏迷。接触核仁和肉质外皮还可能引起皮炎。孕妇不可以吃白果。
白果泡酒有以下几种功效。调节血脂,降低血粘稠度,预防动脉粥样硬化,恢复血管弹性,预防脑中风,调节血压,保护心脏。改善记忆、防止集中力下降、预防老年痴呆症。清除体内自由基,预防衰老及癌症的发生。清除手脚麻木,腰酸背痛,加快疲劳恢复,增强新陈代谢,改善循环,增强体力。
白果功效敛肺化痰止咳定喘,止带固精缩尿,药性甘,苦,涩,平,有毒,归肺经,白果性涩而收,能够敛肺定喘,而且有一定的化痰的效果,可用于治疗哮喘痰嗽,另外白果收涩而固下焦,治疗妇女带下,脾肾亏虚。但是手术后的病人、孕妇、生理期的妇女应避免服用,以免造成流血不止的意外事件。食用可以去皮后与猪脚、鸡、鸭、牛肉等配合炖食,也可将白果煮十分钟后与鲜猪肉、鸡肉、莴笋、白菜等炒食。
白果祛斑一般不是很好用,可能并没有效果。白果通常是指银杏科植物银杏的种子,对于改善咳嗽可能会起到一定的辅助作用,但是并不能够治疗色斑。色斑主要是由于紫外线照射引起的,可以通过皮秒激光的方法进行治疗,能够将皮肤上的色素分解并排出体外,在短时间内就能够看到明显的效果。