添加辅食必须与宝宝的月龄相适应,过早添加辅食,宝宝可能会因为消化功能欠佳,导致消化功能紊乱,按照宝宝的营养需求和消化能力,逐渐添加食物的种类,刚开始只能给宝宝吃一种辅食,再尝试2-3天或者1周之后,如果宝宝消化情况比较好,排便正常,没有其他症状,可以再添加另外一种食物。
若宝宝没有足够的母乳,可以在6个月后添加辅食,而不仅仅是奶粉。六个月宝宝可以加入像蔬菜泥、果汁、铁质面食等的糊状物。7-9个月的儿童可以吃肉末、菜末、稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐、水果等。10个月至12个月的儿童可以食用诸如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品和瓜果等。补充食物应由少量增加,由单一增加到增加,由小到大,由轻到重。
一岁左右的孩子辅食已经吃得比较好了对,而且也应该断母乳了,早上可以考虑蒸鸡蛋和粥,中午可以考虑各种瘦肉,鱼虾蟹等蛋白质丰富的食物,另外配合蔬菜,晚上也是选择肉类配合蔬菜,睡觉前可以喝牛奶或者奶粉,奶量据孩子辅食吃的多少调整。
宝宝添加辅食要注意,应该逐渐练习添加辅食,添加一些强化铁米粉,少量的鸡蛋黄。水疙瘩,烂面条等,逐渐再添加一些蔬菜汁,水果泥等,避免一次性添加的品种过多以及剂量过大。
宝宝六个月要添加辅食的。刚开始添加辅食时,可以将一些新鲜的蔬菜,水果等食材做成糊状,使宝宝容易消化。在给宝宝增加辅食时,一定要遵循由少到多,由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进的原则。
宝宝的第一口辅食需要从不甜的高铁米粉开始加起。米粉要稀,调和成液体,食量要少。米粉可用60度左右的温奶、温水或者母乳冲调,水温不宜过高。每天添加一种辅食,每添加一种辅食后需要观察2-3天。