怕冷，冬天手脚冰凉的

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.

"手脚冰凉怕冷"是一个症状,它可能是人体自身一些因素和其他疾病的所导致的,一般而言,手脚为人体末梢,它的温暖低主要是由于以下原因造成的 1:人体产热较少; 2:肢体运动较少; 3:末梢血液循环较差; 4:贫血,低血压疾病; 5:免疫力低下的人群; 6:长期在寒冷环境下工作人群,手脚暴露者; 对此做以下论述:"手足乃,人之运动之躯,其功必依气血之荣养,方能得彰,气充则血达.筋骨,肌肤得养,方有温,不拘,不禁,手足之冷,乃寒症,为中阳虚衰,下焦虚寒之变,治宜温肾健脾,方药"岐黄通经汤:主之. 桂枝10克当归20克黄芪20克党参30克牛膝15克 茯苓10克赤芍10克生山楂15克丹参15克熟地15克 甘草10克白芷10克益母草20克生姜10克大枣3枚 水煎服每日一剂连服15剂以观后效! 保健提议 1:早晚使用冷水洗手足各一次; 2:坚强肢体运动,如跑步,太极拳, 3:饮食上多摄入含热量高的食品 4:加强保暖措施,防止冻伤发生 5:积极治疗人体其他原发疾病 6:手脚局部按摩,刺激疗法对此有效

你好
你这个考虑是身体虚弱引起的 要注意休息 加强营养 多锻炼身体 增加抵抗力

你好，考虑是肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗， 主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,如果是中青年,会出现性欲减退,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面.可以口服金匮肾气丸,右归丸,食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.

指导意见：你好,这个是一个气血两虚的情况 这个情况建议用点补益气血的药物进行治疗,可以用点归脾丸进行调理的,相信慢慢就会好起来的 平时应该要注意加强营养,积极参加锻炼的

病情分析：
意见建议：
您是阳虚体质 特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
饮食调养：
　　适宜：栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜 　　霜降时，阳虚体质可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的原则。因为霜降属于秋末18天，此时脾旺，而土旺要防止克制肾水。除了秋季要增加的酸味以外，还要增加点咸味以养肝肾。咸味的食物有豆类、栗子、猪肉、猪腰、虾、墨鱼等，可以加少量桂皮、八角等热性调料来炖煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄榄、苹果等。山楂可以用来煮汤或炖肉，解油腻，润秋燥。脾胃阳虚的人，要在大餐之后吃点萝卜青菜搭配，防止虚火内蕴。 　　少吃：蟹、牛肉、羊肉、冷饮、柚子 　　“霜降后方可食蟹”，终于到了可以大吃美味的节气，但是蟹性寒，所以怕冷的阳虚质不要馋嘴，同时不要忘记搭配姜醋汁和紫苏叶。牛肉味甘补脾，在霜降节气不适合多吃，以免助脾气克制肾气。大热的羊肉最佳的食用节气是小雪，现在大吃羊肉比较容易上火，如果要吃建议少吃，用甘蔗汁、萝卜等搭配烹饪以减少羊肉的火气。此节气为脾胃疾病的高发期，冷饮尤其伤胃，所以最好不要用冷饮当作大餐之后的灭火剂。柚子、梨子等凉性的水果可以搭配肉食来吃，只是注意不要多吃。 　　忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜 　　“勿食新姜，食之成痼疾。勿食小蒜，伤神损寿，魂魄不安。勿食蓼子。勿以猪肝同饴食，冬成嗽病，经年不瘥。勿食雉（野鸡）肉，损人神气。勿食犬肉，伤人神气。勿食霜下瓜，冬发翻胃。勿食葵菜，令食不消化。”

病情分析：一般的情况往往是有末梢循环不好的情况引起的常见的。
意见建议：这种情况一般的情况可以采用中药、按摩、理疗的治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。