心慌的原因有血压低、血糖低、过度紧张、情绪激动、生气、运动、心脏早搏、心律不齐等。
饮食方面要注意饮食、睡眠、情绪稳定,避免过度的愤怒、兴奋、激动、喝酒、喝浓茶、咖啡、吃刺激性的食物。如果经常有心慌的表现,建议进行动态心电图、心电图等检查。有器质性病变建议患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。
情绪激动时可以出现,如果发作不频繁并且持续时间很短,不用担心。还可以见于吸烟、饮咖啡或饮茶太多,精神紧张,都会发生心慌的现象。如果心悸持续一段时间并且频繁发作,需要注意。
胸闷失眠心慌的原因有以下几点:
1、心脏病:如心肌缺血、心肌梗死或心律失常。可以通过改善心脏病来改善症状。
2、心理因素:情绪紧张可引起神经症,表现为胸闷、心悸、失眠。
3、睡眠障碍:长期睡眠不足和睡眠障碍可引起神经衰弱,出现胸闷、心慌、失眠等症状。这时候最好在夜晚十点左右上床睡觉。不要熬夜,少看电视、电脑、手机。
4、脑源性:与脑缺血缺氧有关,包括动脉硬化、狭窄、斑块,可引起胸闷不适,失眠。它可以通过改善大脑的血液循环来改善症状。
偶尔出现心慌症状,可能和血压低、血糖低有关系,也有可能是和过度的紧张、情绪激动、生气、运动或者心脏早搏、心律不齐等有关系。要注意合理的饮食、睡眠、保持情绪稳定,不要过于生气、兴奋、激动、避免喝酒、喝浓茶、咖啡、进食刺激性食物,应该可以缓解。
心慌、头晕、腿软这三种症状不具有典型的特征性,通常与下列疾病有关:
第1种是与高血压有关的心脏病。高血压会出现心慌、头晕、腿软等情况。这种情况可以通过血压计来检测,当降压药物降低到正常值时,就会消失。
第2种是冠心病的心脏供血不足,需要做心电图、心脏彩超等检查。
第3种是脑血管疾病,如脑供血不足、后循环缺血、脑梗塞等,需要做CT、MRI检查。