减肥一日三餐首先要保证身体的营养所需，早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一杯燕麦粥，既可以满足身体的营养需要，又不会导致脂肪在体内堆积，中餐选择正常的饮食就可以，晚餐要少吃，九点钟以后不要进食。
孕妇在怀孕32周的时候就可以暂停工作养胎休息，要积极补充营养，做好孕检工作，不要太劳累，减少自己的工作量。这样既是对怀孕妈妈自己本身的负责，也是对自己肚子里宝宝的负责。
三天快速减肥可以选择吸脂，效果更好，可以快速排出皮下脂肪。抽脂是快速减肥的方法，手术前先给皮肤注射消炎药和麻醉，然后在皮肤上留下一厘米到两厘米左右的伤口，可以快速排出皮下脂肪，达到减肥的效果。遵循正规医美机构的指导，吸脂后要及时穿塑身衣，可以快速调整和的体型，减少局部皮肤下垂，改善饮食。建议求美者不要盲目追求速度，否则会引起内分泌功能紊乱。术后要做好护理，补充营养，少吃油腻食物。
五月脂肪填充通常也是合适的，只是做完后应注意做好护理。脂肪填充大多利用自身脂肪较厚的部位，通过负压吸引的方式抽取适量的脂肪对面部进行填充，一般能够使面部看起来更加饱满，从而改善面部情况，多数能够使面部线条更加流畅。而五月天气相对较热，应尽量避免流汗，以免出汗对伤口造成污染，同时保持伤口部位清洁、干燥。做完脂肪填充后，应尽量避免局部沾水，以免使局部出现炎症感染的情况。
肺炎患者的一日三餐并不是一成不变的，而是要注意营养和促进消化吸收。
早上可以吃一个鸡蛋，再多喝一些豆浆、牛奶、米粥等。
中午可以吃一些面食，比如包子，米饭和面条。炖鸡汤、鱼汤、番茄汤等。饭后2个小时可以喝一些新鲜的果汁。
晚饭尽量少吃，可以适当病人吃一些小米粥面条的等，饭后吃些冰糖炖梨子，川贝炖梨，这样对病情会有很大的帮助。
问题分析：你好，你说的情况结合你的图片，局部肿胀明显，压痛。
指导建议：你好，建议你今天到医院检查一下x光片，排除一下骨折，在岗医生会及时有效处理的，并不是太复杂
