指甲凹凸不平且有竖纹可能是缺乏维生素引起的。指甲出现竖纹一方面表示身体处于亚健康，营养不良导致出现的情况。保证良好休息和睡眠，不要过度熬夜，保证良好情绪，同时饮食上注意多吃蔬菜和水果。
指甲不光滑有竖纹一般和营养不足有很大的关系，可以采用口服补钙的药物来进行调理，还要可以做个微量元素检查了解有没有出现微量元素的缺乏，同时还要注意多吃维生素含量比较丰富的食品，促进人体对钙质的吸收，还是得注意饮食的均衡。
指甲有点凹凸不平不是什么大问题，一般不用吃药，在平时营养要均衡，多补充维生素，适当补充微量元素，改善目前情况。指甲有凹凸不平考虑是出现营养障碍不均衡导致的，考虑和自身代谢情况有关。
生长纹一般可以完全修复，需要去正规医院进行修复。生长纹选择微晶磨皮术改善，也可以通过激光手术来改善，激光可以产生强大光束，作用在病变部位，深入皮肤组织能刺激胶原蛋白再生，帮助纤维组织重新排列，有利于局部改善。通过激光治疗不会对周围皮肤组织造成损伤，并且手术之后恢复会比较快。生长纹一般是皮肤在肥胖过程中出现了纤维组织断裂所引起。在恢复过程中需要做好皮肤清洁，短时间之内要避免，用手抓挠，可能会对局部恢复产生一定性影响。
大多数都是由于缺乏微量元素引起来的，但是也不排除是由于真菌感染引起来的，必要的时候去医院检查化验，也可以使用一些药膏进行涂抹，平时也需要注意饮食方面营养的均衡。
手指甲出现竖纹和凹陷，可能是由于营养不良原因导致的指甲变形，多半是缺铁、缺锌、缺钙的原因引起的，也是慢性疾病的表现，比如慢性肠胃炎。如无其他异常现象，可以针对微量元素检查，如果存在缺锌和缺钙症状的，可以通过补锌和补钙进行治疗，进指甲恢复正常光滑。
