可能是脾胃亏虚，气血不足所致，平时饮食要有营养容易吸收，饮食有规律，少吃辛辣、油腻、甜食、冷硬、煎炸食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当运动，戒烟酒，控制性生活频率。
如果经常熬夜缺乏营养，缺乏一些微量元素，会导致皮肤严重的缺乏光泽，黯淡无光，还会引起色素斑的，平时应注意不要熬夜，要多吃新鲜的蔬菜水果肉类，还可以多吃枸杞子，大枣，动物肝脏等。
去除暗黄皮肤可以通过光子嫩肤的方式进行治疗，有效使皮肤变得光滑白皙和富有光泽。光子嫩肤是利用强脉冲光对皮肤进行照射，把皮肤内的色素颗粒进行破裂，同时刺激皮肤内的胶原蛋白，使其增生促进美白因子的生成，让皮肤变得更加的白皙。光子嫩肤还可以让毛孔收缩，让皮肤变得更加紧致和富有弹性，去除皮肤上的细纹，让皮肤变得更加光滑。光子嫩肤后做好皮肤的防晒措施，避免紫外线照射，引起色素沉着。
根据个人体质和皮肤保养时间的不同，光子嫩肤的治疗效果可维持5-8年左右。光子嫩肤需要到正规的医美机构做，专业医生治疗可以有效恢复皮肤的弹性，刺激成纤维细胞分泌更多的胶原蛋白，抚平面部细纹，增强皮肤的紧致度，延缓皮肤的光老化。还具有祛斑、改善红血丝、毛孔粗大、改善油性皮肤的功能。炎热的天气不要让自己暴露在阳光下，白天不要涂化妆品，在出门时涂防晒霜，滋润皮肤。建议在光子嫩肤术后要注意反弹迹象，一定要做好防晒措施，当阳光强烈时避免外出或可使用遮阳伞等。
脸上的皮肤黯淡无光可以到医美机构通过果酸换肤，或者是刷水杨酸的方式进行改善。通过脸部刷果酸或者是刷水杨酸的方式，能有效去除面部的老化角质层，同时刺激皮肤细胞的新生，能达到很好的改善面部皮肤暗淡的作用，同时也能收缩毛孔，紧致皮肤。果酸通常是从水果中提取的自然酸性物质，一般需要经过稀释后进行脸部涂抹。在脸部刷酸后要注意防晒，可以使用医用补水面膜进行皮肤护理，能帮助皮肤恢复。
皮肤暗淡无光可以通过玻尿酸注射的方法治疗，必要时需要注射胶原蛋白。如果经常不注意皮肤护理，可能会导致出现细菌滋生，也有可能会引起皮肤出现斑点或者是斑片的症状，因此要改掉不良的习惯，严重的情况下需要注射玻尿酸，能够起到补水的作用，同时还可以增加皮肤的弹性。若是皮肤有松弛的现象，需要注射胶原蛋白，有利于增加皮肤的弹性，改善皮肤黯淡无光。饮食上多吃一些有营养的汤类，比如猪蹄汤或者是鱼汤，保持良好的作息习惯。