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怎么提高大脑灵活性,使人变聪明

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会员6870514 27 2011-08-28 14:15:20
怎么提高大脑灵活性,使人变聪明
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
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职称:医生会员

专长:外科

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合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;

2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;

3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;

4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.

2013-07-19 09:39:37

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职称:医生会员

专长:内科

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多运动。比如乒乓、羽毛球、网球等对灵活性要求较高的运动

2011-08-28 14:18:25

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职称:医师

专长:外科

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病情分析:其实应该多做题,还应该训练你的逻辑思维,最重要的是要用心去观察、用大脑去想哈、灵活性和智力自然就提高咯、、、加油咯、、
意见建议:

2011-08-28 14:53:32

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病情分析:促进大脑灵活的方法很多的,四肢的快速运动、倒退着走路、堵着耳朵下楼梯、武术、体操等的各种套路、等等各种运动,脑力劳动和体力劳动相结合,是最好的锻炼方法。
意见建议:
2013-07-19 09:27:26
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看一般小儿麻癖症状主要是由于孩子在小的时候受到了一些神经损伤或者是由于一些打预防针或者是惊吓等原因造成的这种身体功能障碍并且引起一些脑组织的损伤。
意见建议:给你的建议就是这种情况的功能锻炼主要是经常带孩子进行一些康复活动可以适当的带孩子做一些益智类的游戏并且多吃一些增加身体体质有营养的食物都有一定的缓解作用。
2014-09-02 21:07:07
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健康指导:你好,睡眠当然是最重要的了.你自己想想看,要是你睡眠不好,那么就会影响第二天的听课,就会在上课的时候想打瞌睡,自然而然会影响你的成绩了.另外,要是一个人一直缺睡的话,是很容易健忘的,这个是科学道理`` 所以你要是想要复习啊什么的,别放在学习的时候,尽量利用周末的时间.每天保持充足的睡眠和愉快的心情,
2015-05-22 14:30:03
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健康指导:你好:可以多吃鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。可以补充铁质,铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。 也可以多吃鱼类,鱼类中所含的不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。多吃豆制品,豆制品含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等,是理想的健脑食品。
2015-06-13 10:58:00
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意见建议:你好,人的大脑在青少年时期最活跃,改进大脑使之更聪明应该是从小做起,胚胎时就要注意宝宝大脑的发育,大脑最活跃阶段要努力学习才能促进大脑发育,不用脑子不利于大脑发育,中年期可能大脑停止生长。
2015-01-10 11:48:31
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问题分析:民间有句俗话说的好,脑袋越用越灵光。多看书 ,多学习 经常跟别人交流,可以积极的调动思维,其实根据医学研究,人脑的重量相差无几,聪明与否,跟先天没多大关系,主要在于后天的学习。
意见建议:你在不适合自己的领域,当然感觉力不从心,觉得自己智力不够用,一靠锻炼,二靠选择,换个自己喜欢的职业或环境,也许你就不那么想了
2014-04-16 23:29:26

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