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怎么提高大脑灵活性,使人变聪明

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会员6870514 27 2011-08-28 14:15:20
怎么提高大脑灵活性,使人变聪明
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
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职称:医生会员

专长:肛肠科、外科等

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合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;

2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;

3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;

4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.

2013-07-19 09:39:37

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职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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多运动。比如乒乓、羽毛球、网球等对灵活性要求较高的运动

2011-08-28 14:18:25

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职称:医师

专长:外科各类疾病

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病情分析:其实应该多做题,还应该训练你的逻辑思维,最重要的是要用心去观察、用大脑去想哈、灵活性和智力自然就提高咯、、、加油咯、、
意见建议:

2011-08-28 14:53:32

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病情分析:促进大脑灵活的方法很多的,四肢的快速运动、倒退着走路、堵着耳朵下楼梯、武术、体操等的各种套路、等等各种运动,脑力劳动和体力劳动相结合,是最好的锻炼方法。
意见建议:
2013-07-19 09:27:26
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看一般小儿麻癖症状主要是由于孩子在小的时候受到了一些神经损伤或者是由于一些打预防针或者是惊吓等原因造成的这种身体功能障碍并且引起一些脑组织的损伤。
意见建议:给你的建议就是这种情况的功能锻炼主要是经常带孩子进行一些康复活动可以适当的带孩子做一些益智类的游戏并且多吃一些增加身体体质有营养的食物都有一定的缓解作用。
2014-09-02 21:07:07
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问题分析:脑细胞数量的多少决定智商的高低,一般往往和遗传也是有密切的关系的,平时也可以经常用脑,饮食调理等来改善脑细胞功能,使记忆力增高,思维能力增强。
意见建议:平时可以经常学习,多思考,激活脑细胞,可以多吃鱼类、鱼肝油、蛋黄、核桃、开心果、瓜子等食物,蔬菜水果也要多吃,可以促进脑细胞代谢,会聪明的。
2015-06-08 06:33:43
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病情分析:促进大脑灵活的方法很多的,四肢的快速运动、倒退着走路、堵着耳朵下楼梯、武术、体操等的各种套路、等等各种运动,脑力劳动和体力劳动相结合,是最好的锻炼方法。
意见建议:
2013-07-19 09:27:26
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病情分析: 你的情况主要是出现的大脑的记忆力等下降,这种情况应该是没有什么大的问题,主要是肾虚的情况,这可能是和你平时的饮食等情况有一定的关系。
意见建议:不用过于的担心主要是身体出现的功能性下降,和手淫还有其它的生活无规律有一定的关系,建议你进一步的进行调整,慢慢的进行改善。可以进一步的进行治疗。
2015-01-02 21:06:30
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健康指导:你好:可以多吃鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。可以补充铁质,铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。 也可以多吃鱼类,鱼类中所含的不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。多吃豆制品,豆制品含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等,是理想的健脑食品。
2015-06-13 10:58:00

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