腰椎骨折康复训练的方法分为腰肌的练习，骨折后腰椎活动功能的练习，腰椎骨折后首先要做腰背肌的功能锻炼，在腰椎骨折后期针对腰椎的关节运动做前屈，后伸侧方运动，腰椎骨折卧床时可以进行呼吸锻炼。
是属于截瘫的表现，它的发生是属于腰椎神经的损伤引起的，而神经细胞是不可再生的，需要注意。对于患者治愈是不可能的。目前是需要及早的进行手术，而且要配合药物营养神经、中医的针灸、康复训练改善情况，定期复查。
胸腰椎骨折是暴力外伤和骨质疏松引起。胸腰椎骨折是指下胸段和上腰椎的骨折。胸椎骨折多见于胸腰段，也就是下胸段，胸12、胸11、胸10较多，其他胸椎均有肋骨固定，因此骨折的几率较小。腰4、腰5骨型粗大、稳定性好，骨折的几率较低。骨折分为暴力骨折和非暴力骨折。暴力骨折是年轻人常见的疾病，老年人常见的是非暴力骨折。老年人骨质疏松症，长期的骨质疏松症会导致骨量和强度的退行性改变，轻度的创伤会导致坐凳子、坐床等骨折。需要引起家人的重视，并尽快就医。
一般情况下，骨折后肌肉萎缩恢复的训练在不同的时间段有所不同，具体内容如下：
1.骨折断端原始骨痂开始生长：如果患者骨折断端原始骨痂开始生长，骨折断端具有一定的稳定性，可以拆除骨折处的外固定，进行关节以及肌肉的主动活动的功能锻炼。如稍微负重、逐渐行走等，来促进骨折后肌肉萎缩的恢复。
2.骨折断端完全稳定：如果患者骨折断端完全稳定，可以通过半蹲、上下楼梯、爬坡等方式来进行训练，促进肌肉萎缩的恢复。如果是上肢骨折，患者可以通过拿较重的东西来够促进肌肉的恢复。
如果患者小腿血栓治疗两周以上，D-二聚体正常，说明患者可以下地活动。医生指导病人在地面上活动时，要进行由轻到重的体能训练，包括慢走和踝泵锻炼。踝泵运动可以加快静脉回流，促进溶栓，减轻水肿。踝泵练习主要是将脚尖水平拉伸，保持10秒后勾回来。反复做这种下肢肌肉收缩的步行运动，效果是一样的。
慢走和踝泵运动的本质是一样的，都是通过下肢肌肉的收缩来促进反流。这两种练习可以经常进行。
跟骨骨折患者应在恢复正常关节活动度后再训练走路。
跟骨骨折首先要恢复正常关节活动度，然后是恢复正常腿的肌肉力量。一般的锻炼方法是：烫洗后加强关节的屈伸活动，恢复正常功能。可以外敷一些活血化瘀的中草药，一天两次，每次半个小时以上。最好请家人帮忙，缓解关节的屈伸活动疼痛。跟骨骨折患者如果感到疼痛难忍，可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、复方南星止痛膏等药物进行治疗。