腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些?腰椎间盘突出症用中药能根治吗...

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患者信息:女 61岁 河北 保定 病情描述(发病时间、主要症状等): 我最近刚刚检查出患有腰椎间盘突出症,腰部没有太明显的感觉,就是腿部走路时疼痛感强烈,医生说是腰椎间盘突出压迫的坐骨神经导致的腿部疼痛。 想得到怎样的帮助: 腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些?腰椎间盘突出症用中药能根治吗? 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 无
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王湘纯 深圳市第二人民医院中医科 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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锻炼方法:1、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
2、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
3、卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
4、避寒保暖。
5、腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
6、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。7、五点支撑法:仰卧位,用头、双肘及双足跟着床,使臀部离床,腹部前凸如拱桥,坚持片刻放下,重复进行。
8、三点支撑法:在前法锻炼的基础上,待腰背肌力量稍增强后改为三点支撑法,即仰卧位,双手抱头,用头和双足跟支撑身体抬起臀部。
9、飞燕式:俯卧位,两手和上臂后伸置臀部,以腹部为支撑点,胸部和双下肢同时抬起离开创面,如飞燕,然后放松,重复6~20次,开始时次数应少,以后酌情增加。
10、仰卧位,双上肢平伸,上身和头部尽量抬起。
11、仰卧位,下肢并拢,抬起双下肢离开床面,以上姿势维持4~10秒,重复4~10次。
腰椎间盘的治疗一般适合做康复治疗,建议您可以做针灸、推拿、牵引等。
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罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
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指导意见:你好,腰椎间盘突出是纤维环中央富含水分有丰富弹性的髓核受到挤压溢出纤维环压迫神经导致的症状,不是纤维盘突出。以往的治疗有:药物治疗、中医膏穴治疗、中医中药治疗、外用热敷药疗法、
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼
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林洁港 医师 瓯海区桥下社区卫生服务站中医科
擅长:腰椎间盘突出,颈椎病,失眠,
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病情分析:主要髓核破裂压迫神经导致腰腿疼痛表现,治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸,推拿牵引,小针刀,内服中药调理。平时应该要以倒退锻炼腰肌肌肉,或背飞运动,


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腰椎间盘突出症根治的方法首选手术治疗,常包括微创臭氧治疗、射频消融术、椎间孔镜手术、开刀手术,具体如下:
1.微创臭氧治疗:经髓核内注射臭氧,致使髓核发生氧化,从而达到治疗目的。
2.射频消融术:通过高温将髓核转化为二氧化碳及水分来达到治疗目的。
3.椎间孔镜手术:在内镜直视下取出髓核组织来进行治疗。
4.开刀手术:采取椎板切除术,以彻底切除病灶。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出症通常是难以达到完全根治的,但可通过正确治疗及做好个人护理来将疾病控制。如在出现疼痛时可口服药物、外用膏药、加用活血化瘀药物或是采取理疗等方式进行缓解治疗,而对于症状严重的则可行手术治疗。在平日生活中,注意做好腰椎的保护工作,避免弯腰负重,防止久坐不动,注意腰背部避免受凉。建议睡硬板床,并在医生指导加强腰背肌的功能锻炼以此来缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以选择先去当地的中医院试着做一些针灸穴位注射治疗,平时的话一定要注意做好保养,避免局部的受累受凉。腰椎间盘突出这种虽然说是属于一种骨科的疾病,但是大部分来说都是可以选择保守治疗的,除非说症状特别严重。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小针刀不能根治腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症主要有针灸、推拿、理疗、手术等多种治疗手段。小针刀的原理是通过放松和解除因局部软组织失衡引起的紧张、痉挛或粘连,使局部的血液循环和结构得到恢复。由于其特殊的机制,小针刀治疗腰椎间盘突出症的应用范围比较窄,如果是因为局部肌肉紧张引起的腰椎间盘突出,可以采用小针刀来缓解疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:治疗方法有牵引、推拿、按摩、 活血止痛的药物等 ,如果保守治疗效果不佳或症状加重的话,可考虑手术治疗,手术的效果比较好,也是骨外科比较常见的手术之一。

陶光勇内科威县贺营乡陶庄村卫生室已帮助用户:126280
擅长:心脑血管疾病

问题分析:腰椎间盘突出主要是神经压迫造成腰腿痛,如果压迫减轻症状可以缓解。没有根治药方。
意见建议:先做牵引、理疗等。平时带腰围。如果无效且症状严重,考虑手术。

唐小凡副主任医师外科四川省司法警官总医院已帮助用户:2462
擅长:消化道出血,肠梗阻,肠扭转,原发性下肢静脉瓣膜关闭不全,急性阑尾炎,腹部创伤,脓性指头炎,腹腔脓肿,慢性阑尾炎,腹股沟疝