可以买一个吸奶器，把多余的奶水吸出，可以减少乳房胀痛。乳房胀痛，千万不要用手去揉，在睡觉时也应注意不要压到乳房，以免形成乳房结节，造成急性乳腺炎，给哺乳期女性带来不适。哺乳期女性也要控制自己的饮食，少吃一些油腻下奶的食物，以免加重胀奶。
顺产妇在生产后1—3天有乳汁分泌，出现黄色的乳汁也就是初乳，含有大量的营养物质。由于分娩过程是顺产，有利于产后乳汁的分泌。顺产的产妇出生后半小时就应该给新生儿吸奶，因为新生儿出生后半小时是吸吮能力最强的时期，这时新生儿给产妇乳头有力的吸吮能有效疏通乳腺。
问题分析：导致精子活动率低的原因有很多种，比如大气污染，抽烟喝酒，电商辐射等，内衣过紧局部睾丸温度升高等都有可能会影响到。
指导建议：首先平时要注意不要吸烟喝酒，多吃新鲜的水果蔬菜，多做运动，保持局部的卫生，也需要在医生的指导下配合药物，能够有效的提高。
人流后乳房有奶水的处理方法：
因为流产以后体内泌乳素忽然增高可能会导致乳房有奶水。发生这种情况建议不要挤压乳房，如果挤压乳房一方面会引起反射性泌乳，另一方面可能会引起乳腺炎。这种情况可以通过饮食调节，暂时不要吃下奶的汤类、如排骨汤、鱼汤、豆腐汤等，慢慢症状就会消失。如果这样调节效果不好，可以在医生指导下服用药物治疗，一般7天左右症状会消失。
没有怀孕出现奶水，是属于溢乳的症状，导致溢乳的情况考虑跟血清泌乳素指标偏高有很大的关系，属于是高泌乳素血症，也是属于内分泌激素水平失调的一种，可以造成月经不调，排卵障碍，溢乳，不孕等不良后果。
出现有奶水的现象，是一种正常的生理现象，因为怀孕以后，雌激素和孕激素分泌量增加，这两种激素的作用都可以促进乳腺的发育，尤其是在孕后期，出现泌乳现象，主要是为以后的乳汁分泌做准备。
