腿脚浮肿是一种很常见的、在孕期出现的现象，基本上大部分孕妇身上都会有。这是因为怀孕后，女性体重增加，盆骨的压力比较大，导致下肢的血液循环不好所致。
通常情况下，腿脚浮肿会在女性生产之后得到自然缓解，也可以在平时的饮食上控制饭菜含盐量，调料少放一些，口味不要过重。休息的时候，孕妇可以将腿抬高放在椅子上，采取半坐的姿势同样可以缓解浮肿。
女性怀孕以后，随着妊娠月份的逐渐增大，压迫下腔静脉会引发下肢水肿，建议做好孕期保健，定期孕检，测量血压，尿分析。如果血压大于等于140/90毫米汞柱尿中有蛋白出现，考虑妊娠期高血压综合征引发的水肿，一定要静脉点滴硫酸镁，降压，利尿对症治疗。同时怀孕期间要避免过度劳累，睡眠时脚部抬高，低盐低脂饮食，多吃一些芹菜，西兰花，菠菜。用玉米须泡水喝，也会有利尿消肿作用。
孕妇腿浮肿是怀孕后期常出现的妊娠反应。有的是因为妊娠疾病导致的，比如高血压，心脏病，肾病，甲状腺疾病等，需要进行治疗才能够好转。就从饮食和日常保健上缓解水肿。少吃含盐量高的食物，孕妇身体调节盐分和水分的机能下降，降低食盐量，对于缓解预防水肿有好处。
孕妇手脚出现浮肿，可以通过以下方式进行缓解：
1、在怀孕期间，孕妇尽量饮食清淡，不要吃重盐的食物，减少食盐摄入。
2、孕妇可以适当做一些轻缓的运动，比如散步、拉伸等，促进血液循环，达到消肿的作用。
3、孕妇在躺卧休息的时候，尽量采取左侧卧位，或者将腿部轻轻抬起，减轻对下腔静脉的压迫，促进血液回流。
4、如果水肿比较严重，则需要及时到医院进行诊治，平时也需要定期测量血压，监测自身身体状况。
随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象，有些时候腹部增大压迫盆腔血管导致下肢静脉回流缓慢，所以发生脚肿。
