孩子正是长个子的时候

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全部症状:孩子发胖,个子才刚168

发病时间及原因:

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刘晓南 医师 山东省定陶县第二人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:你好,14岁的孩子身高168cm,还算正常的,不要担心,均衡饮食即可。
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尽量让孩子的饮食品种多样化,营养均衡化,多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,牛羊肉,多吃新鲜的蔬菜水果,及时定期带孩子到医院体检,发现异常及时治疗,要经常带孩子做户外运动,加强锻炼,及时补钙。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

女孩子长个子的高峰期通常分为三个重要时期,分别是2~3岁、6~7岁、12岁以上。
另外,睡眠后1个钟头是生长激素的最高值。因此要保证女孩子有充足的睡眠,一天最少要睡9-11个小时,可以促进身高发育。并且要保证女孩子不挑食,要注意营养和饮食的多样性,适当的锻炼,有利于长高。
如果出现身高发育异常的情况,应及时就医检查,明确病因。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

要让宝宝长高,最好的办法就是每天多吃奶,一天1-2包奶,多晒日光浴,多补充维生素D。
在饮食上要注意多食用富含钙质的食物,比如骨汤,虾仁等。要防止宝宝出现缺锌和铁的情况。在肝、血、鱼、蛋等食物中,富含锌和铁质。
另外还要注意补充一些营养平衡的水果、蔬菜和矿物质。除了要注意饮食之外,还有适量的锻炼,比如跳绳、游泳、单杠等。保证足够的休息和良好的情绪也很关键。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

吃蛋白质的食物可以促进孩子长个子,大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

主要是均衡饮食,补充微量元素可以均衡饮食,补充钙片与维生素,平时多让他到户外运动,既有利于身体健康也可以促进骨骼的生长。是遗传因素,占70%,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

要想个子长得高,首先要加强营养,多吃肉,特别是牛肉,多喝牛奶。其次要加强锻炼,多跳跳绳,打篮球,多参加一些跳跃运动。一定要坚持。这不是一年两年就能解决的问题。需要很长时间。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。