有问必答

搜索答案

有问必答 > 全部问题 > 外科 > 骨科 > 骨质疏松吃什么好

骨质疏松吃什么好

已采纳

会员88122692 19 2011-07-11 16:00:02
患者信息:男58岁。。骨质疏松吃什么好我父亲骨质疏松想知道在日常生活中饮食上吃点什么好

共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
三甲
关注 已关注

职称:副主任医师

-来自: 锦州市中心医院 外科

专长:擅长四肢骨折脱位,韧带损伤,关节炎,四肢神经血管损...

首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D,多晒太阳等。

2011-07-11 16:15:11

相关问答
骨质疏松吃什么好一些

职称:医生会员

专长:小儿感冒 手足口病 厌食症

向我提问   已帮助用户:135156
病情分析: 平时要多吃牛奶、豆制品、骨头汤,因为我们都知道这些是含钙高的食物,多晒太阳,促进钙元素的吸收和分布,
意见建议:另外要做好锻炼和补钙才能最大程度的预防骨质疏松,平时没事去打打太极啊什么的,维生素D确实可以促进钙的吸收。
2015-02-18 19:10:08
相关问答
骨质疏松吃什么食物

职称:医师

专长:胃肠道,呼吸道疾病

向我提问   已帮助用户:24666
病情分析: 意见建议:要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;日常补充足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;日常补充充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。
2016-05-31 15:32:42
相关问答
骨质疏松的食疗

职称:

专长:脑萎缩、癫痫病、帕金森

向我提问   已帮助用户:219179
黄豆猪骨汤:鲜猪骨250克、黄豆100克制法:黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净切断置水中烧开去除血污;然后将猪骨放入砂锅内加生姜20克、黄酒200克食盐适量加水1000毫升经煮沸后用文火煮至骨烂放入黄豆继续煮至豆烂即可食用每日1次每次200毫升每周1剂功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等对骨骼生长有补充作用黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用
2015-04-01 14:20:32
相关问答
骨质疏松吃什么好

职称:医师

专长:中医科各类疾病

向我提问   已帮助用户:478810
你好朋友这样考虑和身体缺乏微量元素,锌,钙,铁是有很大关系的啊.
2016-07-17 10:03:39
相关问答
骨质疏松要吃什么好呢?饮食方面要注意什么?

职称:医师

专长:夜啼,感冒,鹅口疮

向我提问   已帮助用户:262278
指导意见:你好,骨质疏松症治疗必须有骨量及骨生化指标的监测,目前二磷酸盐,氟化物,异黄酮类药物治疗比较好,适当补充钙,多吃含钙高的食物,如虾,瘦肉,牛奶。
2015-09-25 09:29:24
相关问答
骨质疏松饮食骨质疏松遗传吗?

职称:

专长:红斑狼疮、内科其它

向我提问   已帮助用户:143479
病情分析:你好!骨质疏松一般多发生在老年,尤其是围绝经期的妇女.一般表现为骨关节周围的疼痛(酸痛或隐痛).  一般诊断关键是拍片检查(最好是DR片),或主要有症状部位的骨CT检查可以确定诊断的.
意见建议:你好,骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病.主要表现为:(1)疼痛,(2)身长缩短,驼背.(3)骨折,
2016-05-31 12:39:17
健康头条
关注健康生活!
百度联盟推广

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
提示关闭

评价成功!

骨质疏松吃什么好