孕妇吃什么饮食最好：
多吃一些富含维生素C的食物，维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，生下的婴儿皮肤白嫩细腻，其中水果中富含维生素尤其丰富。猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
一般来说，儿童摔伤急救主要有以下常识。
如果摔伤头部，局部出现疼痛、肿胀等症状时，通常需要及时进行冷敷，还要根据是否脸色苍白、恶心、呕吐、昏迷、休克等情况，帮助判断其有没有脑部受伤。如果出现以上症状，应该马上送儿童去医院进行检查与处理。
如果儿童摔伤胸腹部，则应该马上将儿童送医院接受检查与治疗。
如果儿童摔伤四肢，局部出现不适症状，需要判断其有没有纵向叩击痛、关节的活动受限等问题，如果没有，通常只是软组织挫伤，可以遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗；如果出现局部的畸形、活动受限的情况，则很有可能是骨折，需要及时给予夹板固定，然后马上送医院接受检查与治疗。
孕妇饮食注意要多样化。
孕妇自身代谢及胎儿发育所需的养分，必须通过饮食才能提供，故孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，并且对于小孩儿生下来以后的体质以及智力发育也会产生影响，若不加以重视，可出现多种营养缺乏症，也可导致流产早产，或者妊娠及分娩期并发症。因此，怀孕期间必须注意合理的饮食结构。孕妇饮食原则应该多样化，多吃含营养丰富，易于消化和吸收的食品。蛋白质是最基本的生命物质，胎儿发育孕妇子宫及乳腺增生对蛋白质要求较高，因此，孕妇应多吃鸡蛋，瘦肉，豆制品及其他含有蛋白质食物。
肥胖孕妇的饮食要注意事项如下：
孕妇在肥胖后禁止吃油炸与脂肪含量丰富的食物，避免导致孕妇的肥胖程度更加严重或者诱发糖尿病，高血压，高脂血症等疾病的发生。建议多吃一些富含维生素丰富的食品，例如，芹菜，白菜，苹果，香蕉等。禁止吃凉性，辛辣刺激性等食物，避免引起孕妇出现腹部疼痛，腹泻的现象。适当进行运动，有利于胎儿的发育。此外，定期去医院进行产检，观察胎儿的发育。
想要预防冠心病，可以通过以下方式：
1、如果有高血压、糖尿病等疾病的患者要坚持服用药物，不要自行停药以免诱发冠心病。
2、冠心病患者要少吃，肥肉、墨鱼、鱿鱼、奶制品以及动物内脏等食物，建议多摄入脂肪含量较低的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品等。
3、想要预防冠心病，在日常要注意锻炼，从而增强抵抗力，但是不要运动过度对身体造成损害。
一般情况下，心肺复苏是一种对心跳和呼吸停止的病人进行急救的方法。心脏复苏是一种常见的心脏复苏，它是一种在生命支持的基础上进行的徒手心肺复苏。如果患者心跳停止，呼吸停止，就应马上进行相应的急救，第一步就是胸部的压迫，主要的步骤有：第一，胸部的压迫位置：胸部的下方与两侧的乳房连接线的交叉点，按压的频率为100-120次，深浅为5-6cm，在此期间要注意保持一定的间隔，在放松的时候，不能将手从胸壁上移开，要让胸廓得到足够的弹性。在建立先进的人造气道前，必须以30:2的压力和换气速率进行按压和换气。在做了30次胸部按压之后，可以采用仰起颏法和托腮方法进行开气道，再用嘴对嘴进行两次人工换气，可以达到较好的心脏复苏的效果。