腰部骨折可以吃含钙量高的食物，如猪排汤、鸽汤和鸡汤、虾皮等。可以促进愈合。此外，可以多吃瘦肉、豆制品等。富含蛋白质，能增加身体营养，也有助于恢复。同时，可以多吃水果和蔬菜等。这些含有高维生素C，这也有利于伤口恢复。
如果腰部骨头错位，可以先检查，再决定保守治疗或者手术治疗，具体分析如下：
1.检查：如果腰部骨头错位，应进行腰部X光检查、CT检查以及磁共振检查，明确滑脱程度、神经受压情况。
2.保守治疗：如果腰部骨头错位，程度较轻，无明显神经受损，可选择保守治疗。
3.手术治疗：如果腰部骨头错位，程度较重，神经功能明显受损，应办理住院，进行手术治疗。
出现腰部骨头响声，主要是腰部的小关节异常摩擦所导致。这种多见于腰部肌肉劳损、腰肌筋膜炎导致腰部后侧的软组织紧缩，导致小关节结合紧密，从而在活动时，就会引起小关节异常的摩擦，引起腰部骨头的响声。
可能是腰椎峡部断裂，往往是由于一些遗传因素的影响，或者是后天有腰部的外伤，进而导致了腰椎椎弓根的峡部断裂，此时就有可能会出现腰椎椎体的不稳定，在人抬腿放下的这个过程中，有可能由于腰椎椎体之间的一些相对的异常活动，就可能会有骨头响的情况。
可能是腰椎峡部断裂，往往是由于一些遗传因素的影响，或者是后天有腰部的外伤，进而导致了腰椎椎弓根的峡部断裂，此时就有可能会出现腰椎椎体的不稳定，在人抬腿放下的这个过程中，有可能由于腰椎椎体之间的一些相对的异常活动，就可能会有骨头响的情况。
