考试焦虑不能正常发挥

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全部症状:大考时,在考场中担心自己写字声影响别人,还担心自己做题快会使别人紧张,这样就开始焦虑不安,不能安心答题,心情烦躁,情绪低落。

发病时间及原因:离高考有8天了,请您帮帮我。大概一年了。

治疗情况:自我治疗。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张朝文 医师 广宗县妇幼保健医院皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科
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指导意见:你好,你说的这情况很有可能焦虑症的表现,当然与自己的性格也有很大关系. 您可以到当地精神科就诊,积极进行抗焦虑药物治疗,例如丁螺环酮,心得安,劳拉西泮等等.另外积极进行自我心理疏导,放松身心也可以缓解急躁心理.
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没有任何一种食物和药品能够在考试中起到作用。要取得优异的考试分数,必须要有扎实的基础和充足的准备。
在高考前,适当摄入高质量的蛋白质,富含的碳水化合物,以及足够的维生素,可以帮助大脑的大脑得到充分的补充,这样才能在紧张的情况下,更好的发挥出自己的水平,不要饿着肚子考试,会影响自己的注意力,不利于注意力集中。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

男性阳萎是指男性的阴茎无法正常勃起。长期手淫、平时学习工作、抽烟、喝酒、熬夜等都会引起阳痿。要注意养成良好的生活习惯,一般在1-3个月左右,如果症状没有好转,要及时到医院泌尿外科就诊。可以通过阴茎海绵体充血试验来确诊,如果需要服用西地那非和五子衍宗丸,效果会更好。
平时要养成一个好的生活和饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
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桑寄生是一种能够帮助很好地起到养肝养肾的食材,用桑寄生来泡水喝,这样能帮助很好地起到调理肝脏的作用,桑寄生还能帮助很好地起到祛风湿的效果,如果身体有湿寒的话也可以经常用桑寄生来炖汤喝,这样能帮助很好地起到调理身体的作用。

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擅长:内科、心血管疾病

一般来说,如果患者是初次服用短效降压药物,在11分钟之内药物就可以发挥作用,但是因其半衰期较短,所以大概在12个小时之内药效就会解除。如果患者是服用的长效降压药物,药物应该会在1-2个小时起效。建议患者在医生的指导下合理的使用药物,因为药物通常具有一定的副作用,以免出现不良症状。
此外,患者可以适当吃西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉等水果,有助于改善高血压的情况。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以进行一次怀孕之前的体检,男性和女性都要进行,男性可以通过精子检测来确定精子的质量。其次,女性需要进行白带检查、妇科、阴道彩超、基本温度测量、性荷尔蒙、抗缪勒管激素等检查,以判断女性有没有生殖道感染、卵巢功能、子宫内有没有多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病。
另外,男性和女性也要进行肝脏、肾脏、血液等方面的检测,以了解女性和女性的健康情况,有利于孩子的身体健康。

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没有什么吃了之后就可以让考试发挥最佳的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩,是离不开扎实的学习和充分的准备。是在考试之前适量进食优质的蛋白质,丰富的碳水化合物和充足的维生素,是可以为脑组织提供充足的能量。

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