子宫肌瘤平时应多吃一些芝麻，瓜子和花生这些富含营养的干果类食物，少食刺激性的食物比如白酒类，辛辣的食物，不要暴饮暴食，就餐定量定时，多吃绿色的蔬菜，鸡蛋，水果和瘦肉等，坚持多吃低脂肪的食物，多吃豆类和玉米等五谷杂粮。
子宫肌瘤是一种对雌激素有依赖性的肌瘤，可以在雌激素作用发展，所以平时的生活饮食中，应尽量减少接触含有雌激素的药物或者食物。比如不要随便使用避孕药。少吃豆制品和其他含雌激素较高的食物，还有含有动物的腺体较多肉食，比如鸡脖鸡翅，生活中一定要避免接触。
术后一定要加强营养，可以多吃含蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，也可以多吃一些菠菜，瘦肉，还要多保持个人的卫生，勤换洗内裤，还要在医生的指导下吃一些消炎的药物控制。
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。生活饮食要注意；饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
一般情况下，吃激素受体拮抗剂通常有助于消除子宫肌瘤，具体内容如下：
如果女性患有子宫肌瘤，但没有阴道大量出血、月经紊乱、膀胱或直肠受压迫等症状，通常可以选择服用药物来治疗。此时，女性可以遵医嘱使用雌激素受体拮抗剂、孕激素受体拮抗剂等药物，以调节体内雌激素水平，避免子宫肌瘤增大，并尽可能促进其消退。
需要注意的是，该治疗过程通常比较长，见效相对较慢。在用药期间，女性应定期到医院就诊，明确子宫肌瘤情况，如果其增长过快，则需要行子宫肌瘤切除术来治疗。
可以多吃一些菠菜，菠菜是补铁的蔬菜，它里面的含铁量比其他蔬菜的含金量要高很多，所以患有子宫肌瘤应多吃一些菠菜。另外还可以多吃一些西红柿黄瓜和萝卜，它们里面都含有丰富的铁元素，以及丰富的维生素c能够有效的增强患者的体质。
