这多是由于营养不良引起的,主要是局限于两鬓部。所以一定要加强营养,加强锻炼,增强体质,绝对不要挑食或者是偏食。一定要讲究营养均衡,搭配合理。多吃钙,铁,锌丰富的食物,多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤,而且一定要保证充足的睡眠。不要熬夜,可以口服药物,晚上睡觉前可以多按摩头皮或者多吃一些坚果类的食物。
治疗白发要适当调整和改变生活习惯,第一要保持充足的睡眠;第二适当增加维生素的摄入;第三每天晨起服用一勺核桃、黑芝麻、黑豆粉,但要适量服用,若长期过量服用则易造成头皮油脂分泌过多。
要结合自身年龄,中老年人有白发要考虑是正常的新陈代谢,不要过于担心。可以平时规律作息,避免过于劳累及休息睡眠不足,可服用滋阴补肾的药物,注意饮食因素。可吃滋阴润燥的食物。观察临床症状有无缓解。
在使用柏壳枕头的时候,再配合何首乌一块使用,就会让头发快速地变黑的。柏壳具有清热解毒的作用,柏壳的芳香的气味可以杀虫,杀菌、杀病毒,可以让人的情绪稳定,让精神松弛等,所以对于有一些轻度失眠的人,不失为一种比较好的办法。另外因为出现白发,好多人也是因为精神紧张、忧虑过度等出现的,所以从这个角度来看,柏壳枕头是可以治疗白头发的。
目前没有确切有效的白发治疗方法。白发有两种,一种是自然衰老导致的白发,可能和年龄增大,黑色细胞逐渐凋亡有关,这种不属于疾病,也没有好的治疗方法。第二种是少年白,多发生于儿童或青少年期,从西医角度说可能和熬夜、作息不规律、抵抗力下降等有关。注意纠正不良的作息习惯,可能有一定效果。从中医角度来说,可能和肾虚血热有关,或者肝火盛等有关,具体是哪种类型需要结合舌像和脉象具体诊断,再对症用药。
治疗白发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲,和血虚、肾阴虚紧密相关。因为发为血之余,肾其华在发,同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。可服用一些中成药,中成药副作用相对较小,能从根本上调理身体,对于白头发具有很好的治疗作用。