腰肌劳损有什么办法根治、

会员5969903 45 已回复
腰肌劳损有什么办法根治、
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李晓静 河北威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈疾病
已帮助用户: 124753
自我保健疗法 适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时,可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。
有用0
关注
宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
已帮助用户: 478810
你好,建议 1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。 4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。
有用0
相关问答

如果患者确定自己是腰肌劳损,首先要考虑腰肌劳损的原因是什么导致的,例如外伤,受凉,炎症等多种因素都是有关的。如果腰部疼痛很厉害,可以服用一些止疼药物。如果保守治疗,可以进行按摩,理疗,热敷,会有一定的效果,外敷消炎止痛药膏。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰肌劳损通常是可以根治的。腰肌劳损是一种比较复杂的疾病。腰肌劳损是一种慢性疾病,其病因有多种,例如过度劳累、经常性的屈伸、旋转腰部等。腰肌劳损的治疗可以在平时尽量不要长期弯腰。建议患者在平常生活中要注意腰部保养和保护,而导致腰部肌肉劳损症状加重情况,就会影响腰部正常的受力活动。同时也需进行腰部的功能锻炼。多吃有营养的食物和新鲜的水果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损属于肌肉的炎症反应,是一种慢性病,慢性病的特点就是容易反复发作,所以有可能这段时间症状减轻了以后,如果不注意姿势或者活动量增大,症状就容易反复,所以腰肌劳损不容易根治。因此腰肌劳损的患者,一定要多注意坐姿,注意姿势,腰杆挺直坐,尽量减少弯腰等动作,另外就是加强腰背肌的锻炼,如果每天能够做下小燕飞这样的锻炼方法,才能避免症状反复发作。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损能治好。生活习惯、坐姿及站姿需注意尽量腰板挺直坐,避免弯腰动作,尤其避免弯腰负重动作,加强腰背肌的锻炼,一般做五点支撑或者小燕飞。对于有慢性腰肌劳损的病人,可进行游泳、慢跑等锻炼方法。通过姿势和锻炼两个方面,可以避免症状出现。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损大部分是可以根治的。腰背部出现了腰肌劳损,如果不加强腰背肌的锻炼,长期坐着,就会出现腰肌劳损,这种病变就会反复发生,很难根治,其实腰肌劳损就是需要我们经常进行腰背肌的锻炼,这样才能消除症状,而且还能保持良好的身体状况。腰肌劳损是一种比较常见的疾病,但是很难痊愈,因此要经常进行腰背肌的训练,比如蛙泳、小燕子动作等,都是可以增强腰背肌的,可以预防和治疗腰背肌。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

慢性腰肌劳损正常是不能治疗恢复的,只能通过治疗缓解病症。腰肌劳损指的是腰部长时间维持一个姿势如弯腰墩地、扫地或干农活等,腰部肌肉长时间收缩痉挛造成局部的缺血,从而产生无菌性炎症,造成腰部的酸疼。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗