打喷嚏又憋回去的后果可能会引起鼓膜穿孔，颈部不适等问题。
当打喷嚏被憋回去时，呼吸道的压力会冲向喉咙，打碎咽鼓管，引起鼓膜穿孔，从而影响听力，甚至丧失听力。如果被呛回的气体进入眼睛周围，对眼睛的压力会突然增大，这可能导致眼睛扩张，导致金鱼眼和眼睛突出。如果这些气体进入颈部，会感到颈部非常不舒服，颈部疼痛，无法呼吸。
打喷嚏时，不要捂住嘴。一个喷嚏中大约有30万个细菌。如果捂住嘴，这些细菌中的一部分会进入手，还有一些会进入口腔，很不卫生。打喷嚏时弯腰，可能会导致腰部扭伤，导致腰部剧烈疼痛。对于背部受伤的人来说，疼痛会更明显。打喷嚏时，最好坐着打喷嚏。以避免腰部受伤。
打喷嚏努力憋回去会造成鼻子出血。
打喷嚏也是人体正常的防御机制，当外界异物包括颗粒物、粉尘、烟雾、病原微生物进入上呼吸道，尤其是侵犯鼻黏膜就会刺激鼻神经，通过打喷嚏的方式将异物排出体外，防止异物影响呼吸道。如果硬把喷嚏憋回去，呼吸道里的压力可能会冲到咽喉去，冲破咽鼓管。造成鼓膜穿孔，从而影响听力，还可能造成鼻出血等问题。
建议打喷嚏时要注意大量饮用温清水，并且在感冒打喷嚏时不宜服用油脂较多的食物。
想打喷嚏时努力憋回去对身体造成的影响就是会影响听觉，甚至可能会造成鼻子出血等问题。
想打喷嚏的时候，如果用力憋回去，所产生的压力就会对听力以及鼻子造成严重的问题。打喷嚏就是身体排出异物，自我清洁的行为，打喷嚏时憋回去的话，呼吸道的压力就会冲到咽喉，冲破咽鼓管，从而造成耳部的骨膜穿孔，就会影响到听力问题，严重的话还会导致鼻子出现出血的状况。
在打喷嚏的时候不要弯腰，因为可能会造成腰部扭伤，出现剧烈的疼痛感，同时在打喷嚏的时候最好坐着打，如果站着打，应该扶着腰，以免腰部受伤。
想打喷嚏时努力憋回去，可能会损伤听力。
打喷嚏主要就是身体进行排出异物以及自我清洁的行为，如果想打喷嚏时，努力把喷嚏硬憋回去，呼吸道里的压力可能就会冲到咽喉中，从而冲破咽鼓管，造成鼓膜穿孔，就会影响到听力，还有可能会造成鼻出血等比较严重的问题。
想打喷嚏的时候一定不能硬憋回去，然后在打喷嚏的时候一定要注意适当的低头避开他人，用手帕或者纸巾掩面，避免飞沫喷溅，但是不要用手捂住口鼻，否则将会将病原喷到手上，接触其他物品就会传染给他人。
打喷嚏和咳嗽、流眼泪一样，是人体的自我保护功能，只是打喷嚏代表不了什么，也不一定就是感冒。
在人的鼻黏膜上有许多非常灵敏的神经细胞，当外界的刺激性气体，如辣味或其他小颗粒进入鼻孔时，神经细胞就把这一信息迅速传导给大脑，再由大脑发出指示，使肺部猛吸一口气，胸部肌肉会猛烈收缩，把气喷出去，从而把进入鼻孔的东西赶出去，也就是打喷嚏。
建议打喷嚏时用手或纸巾遮住口鼻，不能向四周围随意喷射，也不要对着别人打。
