搬抬重物腰部扭伤之后首先要限制腰部活动,卧硬板床休息。非手术疗法包括针灸、推拿、理疗、中药内服外敷等。中药内服能活血祛瘀、行气通络、止痛,改善局部循环,清除病理产物,改善疼痛症状。
可以通过热敷、按摩等方式理疗。通过局部热敷、针灸、推拿、按摩等物理疗法来减轻腰部的疼痛。同时局部贴膏药也可以起到治疗腰疼的作用,如果腰部疼痛比较严重,可以服用双氯芬酸钠,也可以选择封闭治疗,具体的治疗方式取决于腰痛的原因,如果腰椎间盘突出的情况比较严重,还可以通过手术来治疗。建议及时就医进行拍片检查,最好能明确病因,再对症治疗。
提重物后腰疼可能是肌肉拉伤、腰部疾病等原因引起的。
在很多情况下,抬起东西后会感到后腰部有一些疼的症状,主要因为背负重导致的肌肉拉伤,进而引起的腰肌酸痛。腰疼也可能是腰椎的问题,比如腰肌劳损、腰间盘突出等,当负重时会出现更严重的症状,从而导致疼痛。如果是这种症状,需要马上进行静养,在急性期不宜进行推拿,24个小时以后可以进行热敷和推拿,可以减少运动,避免负重,一星期后就会痊愈。
肌肉酸痛是剧烈运动后的一个普遍现象,剧烈运动以后肌肉局部缺氧,造成乳酸堆积,就会引起肌肉酸痛,可以喝苏打水,同时减少酸性刺激,肌肉酸痛的部位做热敷,虽然你有休息几天时间,但这种疼痛可能会持续一周左右。方便的话应该局部搓揉按摩帮助肌肉改善微循环和乳酸的代谢分布。
韧带扭伤可以通过制动、冰敷及热敷、药物治疗等方法进行治疗。
韧带扭伤属于软组织的急性损伤,应立即给予石膏或者支具固定,并且尽量抬高患肢,使其略高于心脏,有利于静脉回流而减轻肿胀。在韧带扭伤的2天内患者可以采取冷敷,从而有效减轻疼痛和肿胀;2天之后可以进行热敷,以促进组织液的重吸收,以尽快消除肿胀。必要时,患者可以在遵医嘱涂抹双氯芬酸钾凝胶、红花油等药物进行缓解。
一提重物就腰疼的原因如下:
提重物的时候,不仅仅要运用双手的力量,还有使用腰椎的力量,尤其是弯腰去拿东西的时候,更是要依靠腰背的力量。如果出现一提重物就腰疼的,考虑可能是腰椎存在长期劳累或者是腰椎间盘突出。如果出现症状,那就意味着不能再拿重物了。日常生活中要做好腰椎的维护,避免久坐、久站,在腰疼的地方使用一些活血止痛的膏药,如果出现了比较严重的疼痛症状,可以进行局部的封闭注射治疗。如果患者年纪较大,而且有严重的骨质疏松症,在做一些简单的运动时,可能会造成脊柱压缩性的断裂,所以要避免上述的动作和腰痛重复发生。