减肥最快的办法通常可以选择抽脂手术，在短时间内就能够看到明显的效果。抽脂手术需要利用超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用抽脂管抽取皮下多余的脂肪，可以改善身体肥胖，还能够塑造体型，可以使身材变得更加的完美。手术以后需要穿塑身衣或者是弹力袜，能够使身体尽快的恢复。
减肥最快的办法是注射溶脂针，也可以通过做抽脂手术的方法。如果想要达到快速减肥的目的，也可以去医院的医疗美容科，通过注射溶脂针或者做抽脂手术的方式，能够快速的溶解脂肪，并且还可以使身体当中多余的脂肪抽出体外，从而达到快速减肥的目的，但是手术具有一定的风险性，需要选择正规的医院，如果自身存在有凝血功能障碍或者是慢性疾病，一般不可以做抽脂手术。在平时的生活当中，需要减少高热量食物的摄入，避免影响减肥。
可以跑步机跑步、跳绳、快走、慢跑、仰卧起坐等。饮食上每天要吃清淡的食物，并注意营养均衡，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜水果，晚上少吃，或者只吃水果蔬菜等。
减肥需要多增加一些体育锻炼，必要时也可以做抽脂手术。如果想要达到减肥的目的，需要多增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及跳绳，通过运动锻炼的方式能够转成体内的脂肪，从而可以达到瘦身的效果，同时还要注意合理的搭配个人的饮食，要以清淡易消化的食物为主。如果瘦身的效果并不是特别的明显，可以做抽脂手术，通过抽脂手术的方式，能够将身体某个部位多余的脂肪抽出，能够达到明显的瘦身作用。减肥期间要养成良好的饮食习惯，能够控制体重的，避免出现反弹。
减肥最快最有效的方法通常可以选择抽脂，在短时间内就能够看到明显的效果。抽脂减肥需要通过超声波或者是高频电场等方式将皮下的脂肪震碎，然后将吸脂管插到皮下脂肪层，通过负压引力的方式抽取多余的脂肪，从而改善肥胖的情况，效果是比较好的。手术以后可能会导致患处出现肿胀以及疼痛的情况，需要穿塑身衣或者是弹力袜。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，能够预防身体肥胖。
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：
1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；
2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
