请问我的症状该怎么调节啊？

我今年上高三，我是从初二时开始慢慢生病的，那时候，我有一个同桌，我上课时喜欢大声的背题，他就说我影响他，我上课写字，他就说我写字声影响他，弄得我都得背对着他学习.然后我就和另一位同桌一张位，可是有一天，我突然听到我同位背题的声音，我就很烦，然后我就让她小声点，她就小声了可是一会有变大了，我就很生气，我就以为她是故意影响我的学习，而且我和我的朋友本来就对她的印象不好我就更以为她是故意的了。到后来她只要出一点声音，我就会很紧张，后来我突然发现我怎么和那个同位一样了，我就很上火，心想就是那个同位害得，后来上了初三分班了，我还是一听见同位背题时出声音就紧张，导致我和每个同位都搞得不愉快，而且我有时经常以为她们是故意影响我的学习，再后来，我有个同位上课时老是转笔，还老掉，我看了就很烦，逐渐发展到我一看见她转笔就紧张，而且，我那个同桌停外向的，有男朋友，我就感觉我们的性格不符，我就跟老师要求换位了。换位之后，我的新同位又喜欢用她的无名指和中指指东西动脸上的痘痘，我看了就很不舒服，后来看见就紧张，再后来我做题时老是能看间她的动作，弄得我很难受，弄得我很气愤，（当时我还不知道自己有心理病），我就以为她是故意的。再后来，我们俩读一本书的时候，我的阅读速度慢，她看完了，完了我还没看完，她就在那等我，我就着急，我就感觉被她超过了，我就很气我就故意装作看得很快的样子想翻页，可是她说她没看完，我们就把书倒过来看，我就解气了，可是弄了半天我什么也没学到。（现在我也知道自己那时很坏，可是当时却觉得别人很坏）我就越来越觉得自己像那个同位了。我就很生气。再到后来我看到后边的人的脚伸在那我看到了就很不舒服，我现在不敢和人一起看一本书那样我会很紧张，我看到鼠标一晃一晃的我就会很紧张，我看到电视屏幕下方走动的字也甚难受，上课的时候，我老是注意周围人的脚，而且很难受我和别人一起学习时，我看到别人的大拇指我就很紧张，我看到别人用手托着下巴我就很紧张，我看见别人的手一晃一晃的我就很紧张，我看见别人转笔我就很紧张，连看电视时，我妈坐在一个位置上腿翘着，我就会很紧张，吃饭时看到妈妈的脚也很紧张看到大拇指就紧张，两个人一起说话时，别人的动作就会影响到我，省么都影响到我了，我睡觉时听见妈妈打呼噜就会很不舒服不过还没当紧张的程度，我的天我快难受死了，成天紧张连上网时旁边坐个人我也不舒服。 我去医院医生说是强迫症，就吃了各种药。可是都不好用。我还是看鼠标闪，看别人的脚就难受，现在我看见什么都害怕会不会难受，看见什么都很烦。