选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。治疗中还应增加唾液的量和流速,增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
去除口臭应该饮食上注意,多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮,避免吃一些辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜、大蒜、花椒等,同时应该少吃油腻的油炸类的或者是烧烤类的食品。多注意休息,避免熬夜、焦虑、压力等不良的情绪,因为不良的情绪也会影响到胃肠,而导致胃肠内出现了失活,而导致胃火大而出现的口臭。
早晨起床有异味,通过刷牙漱口可以去除,属于生理性口臭,可以不用处理。如果是牙龈炎或者是牙周炎导致的口臭,需要去除牙石牙菌斑或者是软垢刺激,改善口臭症状。如果是牙齿龋坏导致的食物残渣滞留在龋洞中,需要进行牙齿的充填治疗。如果是牙神经坏死导致的,需要进行牙齿的根管治疗才能缓解。
导致口臭的原因有很多,要根据患者的病情,选择合适的治疗方案。如果是由于口腔的炎症或者龋齿导致的口臭,建议清洁口腔,每天按时刷牙,积极治疗龋齿。如果是由于胃肠积食导致的口臭,可以服用健胃消食的药物进行治疗,如果是由于鼻腔的炎症或者慢性咽炎导致的口臭,可以服用抗生素类的药物进行治疗。
一些不良的饮食习惯,太贪嘴也会造成口臭,如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物,是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制,合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。