胸部平坦一般可以采取手术的方式来改善，比如脂肪填充。在做手术的时候需要选择正规的三甲医院，有专业的医生来操作，主要是将自己体内多余的脂肪抽出体外，然后经过特殊的处理注射到胸部内，能够使胸部变得更加丰满，很好的改善个人的景象。平时要注意多休息，尽量不要做剧烈的运动。
16岁胸部很平坦月经还没来没有必要担心的，可能是因为月经周期来的比较晚而已。到医院进一步检查内分泌方面的情况。特别是雌激素，孕激素方面。了解是否因为内分泌失调引起来的。
生过孩子的女人胸部变大一般可以通过自体脂肪丰胸，通常能够使胸部看起来更大。自体脂肪丰胸大多利用自身脂肪较厚的部位，通过负压吸引的方式抽取适量的脂肪并对胸部进行填充，多数能够使胸部看起来更加饱满。做自体脂肪丰胸应该到正规的美容机构，并且在无菌的环境中进行操作。
35岁的女人再锻炼胸部一般没有效果，必要时可以选择隆胸手术调整。隆胸属于比较成熟的整形手段，通常可以选择硅胶或膨体材料隆胸，并且还可以选择自体脂肪填充胸部，能够使胸部变大，同时还可以重塑胸型，从而使身材比例显得凹凸有形。术后可以穿宽松纯棉的衣服，短时间内不要佩戴文胸。
引产后30-40天左右，子宫就会慢慢恢复到正常大小，这时候肚子也会随之变得平整。但如果是产妇在坐月子期间饮食过量，导致腹部出现了大量的赘肉，或者产妇本身比较胖，那么就需要通过一些适当的锻炼运动，来使身体恢复到原来的水平。
不过需要注意的是，产妇在引产后一个月内身体比较虚弱，需要多休息，避免受凉，同时还要保证每天的营养充足，以便更好的恢复身体。
