在平时可以吃一些比如西瓜，香蕉，火龙果，雪梨，葡萄，草莓，樱桃，苹果等水果性平和，吃后不会引起上火，也可以口服药物治疗，平时要多喝白开水，促进体内新陈代谢，减少上火的几率。
大多数女性怀孕后容易上火，主要是因为打破了原有的饮食结构和作息规律，怀孕后吃得多了，活动量减少了。发现自己生气后，可以通过各种调整及时纠正：
1.多喝温水促进新陈代谢，尽量不喝碳酸饮料，尤其是孕期和呕吐期。
2、饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉、蛋、奶和油炸食品。
3、含糖量高的蛋糕、巧克力、饼干等。减少他们的摄入量，以免造成热量代谢过度而上火。
4.适当活动如散步，不要长时间卧床，规律作息，尽量不要熬夜。
5、室内温度不易过高，经常通风，也不要穿太厚以免出汗引起感冒上火症状。
生气的时候不要急躁，冷静放松，尽量不要吃药。
平时吃一些水果，如橘子，柚子，就可以减少上火的现象，如果是有上火了，可能会出现咽喉疼痛，咳嗽痰多，就需要尽快检查和治疗。需要去医院做详细检查，明确具体疾病的类型，如果是有上火了，用清热泻火的药物治疗。
可能与感染有关的，可以局部用一些软膏治疗，保持局部的清洁，可以用一些下火的中药。还可以吃一些1、橘皮饮取鲜橘皮或干橘皮，加白糖适量饮用2、大蒜红糖饮取大蒜、生姜，切片加水，临睡前加红糖适量服用。
可以吃的，问题不大。口腔溃疡应该平常多吃蔬菜水果，作息规律，饮食清淡，补充维生素，发作时疼痛明显可以用溃疡贴，一般一到两周会自愈。平时应该多喝开水，多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意患部卫生，保持患部清洁干燥。
