肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
肌肉型小腿即下肢肌肉较为丰硕，所以看起来小腿较为粗壮、较为短小，针对这类肌肉型下肢可采用下肢束缚带，束缚带需日常使用，在强化体育锻炼、提高肌肉力量、避免肌肉松弛时，还可采用弹力袜来改善腿部血液循环，避免水肿现象的发生。弹力袜以2层为佳，能约束松弛肌肉，对瘦腿效果大。
但是患者不可忽视小腿肌肉的锻炼，应当定期进行局部有氧、力量锻炼，改善小腿肌肉粗壮问题。
孩子5-7岁长身体时经小腿肌肉疼痛,主要原因是：
小朋友肌肉疼痛是缺钙或长身体导致的生长痛,要注意多给孩子补充所能量,钙片和其它微量元素,根据医生指导进行。经常小腿痛或疼痛时间长，要到医院检查病因,对症治疗。不要盲目用药，避免延误病情。孩子偏食是不好的,微量元素多来源于日常食物，孩子每饮食要合理安排。
将萎缩的那条腿的小腿上绑上沙袋，坐在椅子上反复做抬腿动作．找个可以扶持的东西，扶在上面用萎缩的腿，单腿做蹲起．注射激素。建议持之以恒的运动，关键是要坚持下来．时间的长短跟效果与个人的体质差异有关。
一般可以采用骑脚踏车或者是长跑等方法减去小腿肌肉，还可以通过注射肉毒素的方法减小腿的肌肉。去掉大椎和肠道可以起到分解腿部脂肪的作用，从而达到减小腿的效果，但是在锻炼的时候应提前进行拉伸，腿部的肌肉在跑完步以后还应进行拉腿拉伸小腿的肌肉可以避免肌肉增大而导致小腿粗的情况。想要快速的瘦小腿，一般需要注射肉毒素的方法，减掉腿上的小腿注射肉毒素，可以起到分解局部肌肉的作用，从而达到瘦小腿肌肉的效果。在注射肉毒素以后注意休息，避免做剧烈的活动。
小腿肌肉拉伤症状通常是小腿部位明显肿胀、疼痛、压痛、活动受限为主，尤其踝关节屈伸活动疼痛显着加剧。
若肌肉拉伤较重且出血明显，则可见小腿部位明显淤血发青和皮下血肿，并伴有小腿剧烈疼痛，严重肿胀也易发生小腿部位骨筋膜室综合征而引起肌肉坏死。患者需要进行积极治疗，在治疗期间注意饮食健康，作息规律，减少熬夜。