肝病患者的饮食方面，注意忌辛辣刺激性和油腻食物，尽量吃清淡的食物。
肝脏有解毒功能，因此在日常饮食疗法中，可以适当食用一些具有清热解毒作用的药物。此外，枸杞也可浸泡其中，对某些生活无规律者来说，每日取枸杞子坚持泡开水喝，有利于养肝阴，修复肝细胞。另外，还可以经常食用新鲜水果如苹果等，这些都能起到一定的养肝作用。也可经常喝酸奶，奶制品能为人体提供蛋白质的补充，最好吃酸奶，是因为它能调节肠道菌群，促进毒素的排泄，另外，酸牛奶对干扰素的产生也有促进作用，增强机体免疫力，才能养肝护肝。另外，经常运动，对肝脏也会带来好处。
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
面色晦暗，毫无生气；皮肤呈现出一种病态的黄色；手掌没有一丝血色，苍白无比；整个人看上去是一副死气沉沉的样子，昔日的健康活泼完全不见了踪影。这就是肝病。肝病出血现象多是由于的肝功能衰退，导致凝血因子合成减少，从而造成大量出血。常见的出血部位有牙龈、胃肠道、痔疮等。出血量大且难以制止。但出血是很多疾病都具有的临床现象，因此也不能当作肝病的判断标准。
乙肝病毒携带日常接触说是不会传染给身边的人的，乙肝病毒携带者传染方式与乙肝传播方式相同，主要都是通过血液传染、母婴传染、父婴传染、医疗器械传染、性接触等途径传染。日常工作生活中乙肝病毒携带者传染几率非常小，所以只要平时注意个人卫生，一般是不会被乙肝病毒携带者传染的。
失眠不是肝的问题。失眠主要和精神情绪、年纪相关。
一般来说见于老年人，老年人是失眠的最大危险因素。随着年纪的增长，大段的睡眠时间就没有，可能有入睡困难，可能有后半夜醒，这是生理现象。但是要是年轻人失眠或者长期持续的失眠，没事也睡不着觉，要考虑有没有精神情绪的疾病，就是焦虑、抑郁障碍，是精神方面的疾病。
失眠和肝脏没有什么关系，不是肝上有问题。如果是肝功能衰竭的人，就睡得越来越多，叫不醒了。
有乙肝病毒的人饮食上需要注意清淡。
乙肝病毒患者可以多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，补充维生素和膳食纤维，对肝脏有一定的保护作用。不能吃辛辣刺激性食物，不能吃动物内脏，不能吃高脂肪食物，不能喝酒，不能抽烟。乙肝患者如果有抗病毒治疗的指征，一定要及时用药，抗病毒治疗是控制乙肝病情进展的重要手段。抗病毒治疗后，肝功能正常，乙肝DNA检测不出，肝硬化、肝癌等疾病的发生率也会明显降低。以上方案仅供参考，具体药物使用请在专业医生的指导下使用。