导致膝盖外侧疼痛的常见病因有几种,首先最为常见的就是膝关节的外侧半月板的损伤,由于外侧半月板损伤可以牵涉到外侧疼痛。另外常见的还有膝关节的退行性变骨质增生,膝关节外侧间隙变窄,膝关节软骨面被破坏较重等引发的膝盖外侧疼痛。
问题分析:这个考虑是长期不运动,一下子运动,可能肌肉拉伤,乳酸堆积而导致酸痛的情况存在。
指导建议:这两天不要再运动,注意休息,疼痛的部位可以适当热敷、按摩,促进活血化瘀,改善肌肉组织僵硬。一般运动要循序渐进,不能一下子过量,不然反而会影响到身体健康,如果严重的情况下可以去医院就诊,如果疼痛厉害可以适当吃甾体类药物,例如布洛芬胶囊等。
左腿膝盖外侧疼痛是得了膝关节滑囊炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。
出现左腿膝盖外侧疼痛的情况,一,见于膝关节外侧半月板体部损伤的患者,导致左腿膝盖外侧有明显的疼痛和压痛的情况。二、见于劳损,受凉导致的膝关节外侧副韧带炎,外侧副韧带受到无菌性炎症刺激以后,会引起明显的膝关节外侧的疼痛,压痛,特别是在上下楼梯,蹲起活动时,疼痛会有明显的加重。
下山时对膝盖的撞击比较大会导致膝关节撞击,会有局部的软组织损伤出血,血液循环差导致疼痛症状发作。休息过后可以缓解,也可以在爬完山之后进行冰敷。过了24小时之后可以做热敷。
首先需要病人限制活动,抬高患肢休息,局部可以外喷活血喷剂。左腿外侧疼痛不适,可能是局部的肌肉皮肤软组织疾病,比如毛囊炎、蜂窝组织炎等炎症引起,也可能是外伤导致软组织损伤。腰椎的疾病,比如腰椎的肿瘤或者椎间盘压迫神经,牵扯到左腿外侧疼痛。