在临床上是非常常见的，如果没有什么不舒服的症状，是不需要特殊的治疗的，主要就是积极的注意休息，避免长时间的剧烈运动，如果有一些膝关节的滑膜炎骨性关节炎需要积极的进行治疗，否则关节积液增多容易导致囊肿的增大。如果局部囊肿增大明显，产生的局部明显肿胀的感觉，影响到关节活动受限，是需要积极进行手术治疗的，需要进行手术切除。
腿窝囊肿可能会影响到病人的膝关节活动，严重时可出现轻微的胀痛不适症状。
腿窝囊肿发病的核心原因是膝关节后关节囊积液增多，无法回吸收，时间过长囊液甚至呈胶冻状。腘窝囊肿发病原因主要包括先天性的和后天性，先天性主要见于儿童，一般为先天性的膝关节病变引起；后天性的主要见于中年以上的男性患者，通常继发于慢性、无菌性膝关节炎症，或者半月板损伤等劳损性病变引起膝关节囊积液增多。
建议如果不能自愈的话，也可穿刺抽液，局部注射，效果较好。而且要保持良好的睡眠习惯，可以适当的锻炼锻炼。
腘窝囊肿不治会带来疼痛与影响关节活动。
腘窝囊肿形成的原因，目前比较公认的就是关节液的流动累积逐渐形成包膜后包裹起来形成了囊肿。膝关节本身就有一定量的关节液，当膝关节活动过度或者增生退变引起关节液过多后就容易产生腘窝囊肿。如果囊肿比较小或者没有症状，可以不用治疗，一般也不会恶变。如果囊肿比较大，影响膝关节的功能，出现疼痛或关节活动受限，就需要手术治疗。
建议至医院做彩超或者核磁检查进一步确诊大小，决定是否需要手术治疗，或者不治疗。
膕窝囊肿可以挂关节科和运动学科，成人腘窝囊肿多数由关节内病变引起，处理腘窝囊肿的同时，应当处理关节内病变。因此，腘窝囊肿通常由关节科医生和运动医学科医生给予治疗。
可以进行保守治疗。但是如果囊肿是比较大的，已经严重影响到了膝关节的相关运动，一定要进行手术治疗，以免耽误病情。右侧腘窝出现囊肿，首先要考虑囊肿的大小，如果囊肿是非常小，对于平时的运动是没有什么影响的。
膝盖窝囊肿即腘窝囊肿，是指腘窝部位有较软包块。若包块较小且无症状，可暂时不做处理。但若包块增大后，可采用中医治疗，如内服化痰除湿药物，通过服药可使囊肿缩小乃至消失。同时，还可将化痰、祛湿。