腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，常常导致腰部疼痛及下肢放射性疼痛，发病早期可经过保守治疗而缓解症状，主要包括卧床制动、腰椎牵引或者口服一些药物治疗等综合治疗，平时要注意不要干太多体力活，要多休息。
腰椎间盘突出症的自我锻炼方法是勾脚，即仰卧位，脚背脚尖向上翘，过程中注意不能单纯勾脚尖，应整个脚上勾。屈伸膝关节，即仰卧位，膝关节屈曲伸直交替，在屈伸的过程中，尤其是伸直时候注意保持“勾脚”。
做小针刀治疗有一定的效果，但是对于腰椎间盘突出的治疗，首先采取保守治疗，如口服药物，配合针灸，热敷，按摩，离子透入等理疗方法，如果髓核突出较大，压迫了周围的神经，肌肉等组织，并引起下肢放射痛，可以采取小针刀治疗。
腰椎间盘突出症用药应根据引发症状考虑，可口服或静脉给药，药物主要包括三大类，非甾体类消炎镇痛药物、静脉输注脱水药物、活血化瘀药物。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，可以造成腰椎盘压迫神经、炎性因子刺激神经根、腰椎间盘卡压血管导致血管回流障碍。如若药物治疗无法使腰椎间盘突出回缩，症状无明显缓解，须考虑手术治疗。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
臭氧消融术是可以用来治疗腰椎间盘突出症的。臭氧消融术是一种微创手术，具有创伤小，恢复快，患者容易接受的特点，是目前腰椎间盘突出症的一种微创手术。它是通过臭氧的强氧化作用，将髓核中的蛋白多糖氧化，使髓核脱水、固化、回缩，从而达到治疗腰椎间盘突出的目的。此外，臭氧还能起到抗炎的作用，可以缓解腰椎间盘突出症引起的神经根炎症，从而达到治疗腰椎间盘突出症的目的。
外侧型腰椎间盘突出症是可以吃蜂蜜的，吃蜂蜜并不会对这种疾病有什么坏处的，也不会有任何影响，每天喝一点蜂蜜水是有好处的，而且对于女性还有美容养颜的作用，平时注意稍微活动一下，注意一下休息。