痘痘一般和内分泌失调、熬夜和皮脂腺分泌紊乱有关系，平时可以用硫磺皂清洗面部油脂，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，作息要规律，不要熬夜，熬夜对身体健康也有很大的影响，平时也应该多喝点水，水可以排毒养颜，清洁肠道，多吃点蔬菜水果，健康的食品。
额头太长太影响美观，可以选择微整形，选择有经验的医生操作，效果非常明显。如果额头太高，不用担心。每个人都有不同的遗传问题，所以会导致不同的结果。如果觉得太难看，建议先到正规医院做检查，检查后再治疗。平时生活中，还应注意个人健康和饮食，多吃肝肾类食物、海带黑芝麻、黑豆等。建议选择正规整形医院进行会诊，并选择合适的方案进行微整形，以达到美观的效果。平时要保持愉快的心情，缓解压力，不熬夜努力工作，生活规律。
额头长可以到医美机构通过植发手术进行改善，能达到比较好的效果。额头长通常是由于发际线比较高所造成的症状，也会使患者的面部美观度受到影响，可以选择植发的方式进行改善治疗。通常会采用自身后脑勺部位的健康毛囊移植到发际线部位，能够有效的将发际线拉低时，额头长的症状得到很好的改善。一般手术后三个月，毛囊能够长出新的头发。手术后需要注意抗感染治疗，并注意局部的消毒处理，能够促进毛囊的成活。
如果觉得额头太长，可以通过整形手术进行美容，效果非常可观。额头长如果不想做手术，可以留着头发，打成浓密的刘海，换个脸。出门时，还可以戴帽子装饰。这是一个很好的装饰。也可以改变发际线。多吃胡萝卜，用生姜洗头，生姜对毛细胞的发育有重要作用。平时还可以通过按摩头部促进血液循环，使体内毒素尽快排出。平时多吃水果和新鲜蔬菜是有帮助的。建议去正规的医美医院检查脱发是不是因为身体不适，导致额头较高，然后再通过专业医生进行治疗。
额头有痘，首先要从饮食上进行调整，以清淡为主，多吃水果，少吃辛辣的食物。由于辛辣刺激性很大，会导致痘痘的形成，而水果中含有丰富的维生素，可以帮助保养肌肤。也可以用0.5英寸的毫针，在痘痘的中央，向下扎一分，以合谷、三阴交、太冲为宜，平补平泄，留针30分钟，取完后，可少量出血。要注意额头的清洁和滋润。平时要注意保持额头的卫生，避免出现细菌感染的情况，但也不能太多的清洗，而且额头要注意保湿，因为缺水会产生油脂。如果情况比较严重的话，可以通过调整内分泌来进行治疗。
首先要做日常的护理，每日用温水洗脸，切忌用手挤压或者是挠抓皮癣，禁用油脂类或者是粉类的化妆品和含有糖皮质激素类的软膏。忌食辛辣刺激，油炸油腻食物。多吃蔬菜水果，保持大便通常。不熬夜，勤洗脸。