备孕期间除了有规律的生活,在饮食,用药方面也需要严格的注意。
首先需要特别注意从饮食到生活方式,应该吃富含叶酸以及维生素的食物,如肝脏以及菠菜、胡萝卜等。且在备孕期不能随意口服药物,必须在医生指导下用药。在生活方式习惯方面,女性在准备怀孕期间尽量不要熬夜,因为熬夜会影响雌激素的水平。此外,不要饮酒或吸烟,还要注意备孕期间生殖器的卫生护理,防止妇科炎症。
在怀孕准备前三个月,要做好保健工作。首先,要选择最佳的受孕时机,有计划妊娠,要知道女性的排卵日在下次月经要来的前14天左右。其次,要积极治疗对妊娠有影响的疾病。要戒烟戒酒,避免接触有毒的物质和放射线等。从孕前三个月开始补充叶酸,或吃含有叶酸的多种维生素,这样可以明显降低胎儿神经管畸形等风险。
准备怀孕胸片辐射一般大,不用过于担心,具体分析如下:
胸片辐射用处不大,拍x光胸片会发出放射线电离辐射,通常是0.02msv左右,而人体一年的自然电离辐射为3msv。另外,在卵子发育成熟之前,卵原细胞对辐射并不敏感,而性腺器官是人体最容易受到辐射的部位。不过从优生优育的观点来看,如果在怀孕之前有x射,那么三个月之后才能受孕。
怀孕后同房就不怀孕了。怀孕需要精子和卵子的结合,这个时候虽然有精子,但是已经成熟的卵子没有排出,怀孕后雌激素水平上升会抑制激素分泌,导致不能成熟卵泡,再同房也不能怀孕。
但是,需要注意的是怀孕早期不能同房。此时,同室由于胚胎不稳定,容易引起先兆流产和胚胎发育停止。怀孕3-7个月的这个时期可以同房,同房时要小心,动作要轻柔,不要太频繁。怀孕7个月以后,由于孕妇腹部较大,胎儿也较大,同室可能导致胎膜早破,早产
在怀孕期间吃燕窝是有好处的,但是没必要天天吃,可以隔一天到两天吃一次,最好早晨空腹这样,可以处进体内到营养成分吸收。不要多吃或者贪吃,避免引起体内营养失调,也会导致身体有不良的现象。