弯腰脊椎疼，可能是因为长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，形成小关节紊乱，脊椎的筋膜炎。首先要多休息，端正身体姿势，避免劳累、外伤、受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，睡硬板床休息。
要考虑可能是由于消化方面的问题所导致的也要考虑可能是因为生病身体方面有不舒服的情况，还是要去医院做一个相关的检查，明确病因之后对症治疗，平时的时候养成良好的生活习惯。
出现腰部疼痛，尤其是弯腰时特别酸痛的症状，最常见的病因就是腰椎间盘突出症，在腰椎间盘突出症发作时，就会产生这些症状。需要睡硬板床，白天需要注意休息，减少腰部活动，可以对腰部用理疗仪烤电，或者热敷，在热敷的同时还可以外敷骨科膏药，这样可以减少治疗时间，加快治疗效果，让疼痛症状早日缓解。
首先，干呕的症状一般发生在怀孕初期，部分敏感孕妇在怀孕第4周出现干呕症状，后者可能在第6周出现，由于每个人的身体素质不同，反应的时间和强度也可能不同。
其次，如果有的女性非常抗拒干呕，或者反应过于激烈，以至于影响正常饮食和身体健康，就要尽量避免闻到刺激性气味。干呕后用温水漱口，保持口腔清洁，心理上注意让其安心。照顾孕妇的人应该尽力让孕妇感到舒适，这样才能保证孕妇的健康。
腰椎生理曲度变直可以通过以下几种方法调整：
第一、尽量卧床，减轻腰椎的负担，减轻腰肌的压力，有利于腰椎的生理曲度的复原。第二，可以在腰部垫一块软垫，逐步将脊柱向前抬，以恢复腰椎的正常生理曲度。第三，局部理疗，热敷，能改善症状，促进腰椎生理曲度变直。第四、加强腰背肌群的力量锻炼，能够有效的改善症状。患者应该及时前往医院就诊。
弯腰的时候腰椎出现了疼痛，有可能是腰椎间盘突出症导致的。
在弯腰的过程中，脊柱内部的压力会发生变化，在椎间盘突出的刺激下，脊椎管内的压力会变得更大，从而导致腰椎的疼痛。弯曲的过程中会牵扯到背部的软组织，同时也会造成软组织的长期劳损。平时休息需要在硬板床上睡觉,要注意腰部不要扭伤、过度疲劳、寒冷、受潮等。
