腰脱平躺好。
腰椎间盘突出最好不要垫枕头。垫枕头会加重腰椎前凸的症状，并使临床症状加重，长期的垫枕头可以使腰部肌肉和韧带及筋膜出现退化，并导致肌肉萎缩无力出现腰部酸痛症状，从而导致腰椎进一步不稳定。腰椎间盘突出患者应该平卧硬板床使腰部两侧肌肉力量协调，以维持腰部稳定，保持腰部两侧力量的相等，延缓腰椎间盘突出的发展，必要时需要进行腰部固定，以维持腰部稳定。
建议到骨科检查，在医生的指导下治疗。日常注意多休息，尽量睡硬板床，多喝水，饮食营养，适当的腰肌恢复训练，改善腰椎。
睡觉选择低枕位好。因为颈椎呈现向前弯曲的角度，长期高枕卧位睡眠，会使颈部肌肉、神经受牵拉，导致颈部肌肉痉挛，引起颈部、头枕部头痛、酸胀感、头晕、头昏、注意力不集中等，严重者造成颈椎不稳定，颈部一活动就引起不适症状，进一步发展使颈椎曲度变直、甚至呈现反曲，加重颈椎不稳情况。
微创手术是无法摘除肾脏的，还是选择原始的手术方式比较好。由慢性肾炎引起的肾衰竭，唯一的治疗方法就是将单侧肾脏摘除。由于这是一种大型手术，使用微创是无法进行的。摘除肾脏的患者，只能靠唯一一个肾脏来继续延续生命，这样这个肾脏对他来说是非常重要的。所以一定要做好肾脏的保护，尽量不要再让肾脏出现受损。肾衰竭导致肾脏摘除是很可怕的，虽然单个肾脏也可以继续存活，但是生活质量往往不如原来好。平常一定要注意对肾脏的保护，不要着凉，着凉可能会引起肾炎，严重的还会导致肾衰竭。
枕头的高、低要适合才好，高也不好，低也不好，一定要适合。
一般平卧时枕头的高度大约6cm左右，正好卡在颈椎的位置，颈部的高度正常是6cm左右，它可以很好的维持颈部的曲度，躺上去以后肩膀正好卡在枕头边缘，平贴床面。如果枕头太低，颈部处于拉长的状态，对颈曲的维持不利；如果太高，它会造成颈前移的状态。如果侧卧位，其实高度又不一样，侧位的高度是肩宽的高度。当然，现在可能没有特别好的枕头既能满足平卧又能满足侧卧，大家基本选择枕头都是按照仰卧的高度来选择。如果有颈椎病的病人可以去选择一些人体工学枕，要具体去测量一下颈椎的曲度，主要是颈侧的曲度。
对打鼾的人来说，因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。
问题分析：您好，根据就诊病历显示，主要还是考虑荨麻疹导致的皮疹和水泡。
指导建议：这种情况单纯外用药膏效果不佳，建议改用氢化可利松乳膏外涂，口服氯雷他定来帮助改善症状。注意避免抓挠，刺激皮肤，避免饮酒以及避免吃海鲜，热带水果，菌类羊肉等发物，以免反复发作。
如果枕头过于软，头枕上的时候会下陷，头过低会增加颈椎的压力，使颈椎疲劳时间长了容易得颈椎病。如果枕头过硬，会感觉不舒服，影响头部的血液循环，枕时间长了，容易出现头疼，头皮发麻甚至落枕现象。所以枕头的软硬度一定要适宜，使用乳胶枕，软硬度比较适合。