抬头运动是宝宝动作训练的重要项目，练习抬头可以锻炼颈部、背部肌肉，有利于早些抬头，扩大视野。具体抬头训练的方式如下：
1、俯卧抬头，宝宝10天左右就能进行，让宝宝俯卧片刻，用玩具逗他抬头，床面要硬，训练时间避免太长。
2、竖抱抬头，喂完奶后竖抱宝宝，让他的头靠在肩膀上，轻拍背部可以促使宝宝打嗝，避免溢奶。不要扶宝宝头部，自然挺直，一天练习4-5次，促进颈部肌肉发展。
3、俯腹抬头，宝宝空腹时将他放在胸腹前，自然俯卧在大人腹部，把双手放在宝宝背部按摩，让他抬头，宝宝有时会抬起头来。俯卧抬头练习时，要在吃完奶后过一段时间，避免宝宝溢奶。
抬头纹除皱眼睛变小一般能够慢慢的恢复，通常需要间隔两个星期到三个星期左右才可以恢复正常。在去除抬头纹之后所以会导致眼睛变小，主要是在注射除皱针针的时候出现的肿胀现象造成的，等到除皱针慢慢代谢之后，症状能够恢复到正常。每一个人的皮肤新陈代谢快慢是不一样的，所以会导致恢复的时间有些差异。在平时打除皱针的时候尽量让操作手法比较出现的医生进行注射，这样能够保证效果，避免后遗症和并发症。
打了抬头纹针眼睛通常在20天到30天左右可以恢复自然，但是也需要根据注射的剂量多少决定。注射抬头纹针一般能够起到紧致肌肤以及消除皱纹的效果，通常对于皮肤上生长皱纹改善的效果是比较好的，但是他注射后局部相对来说是比较敏感的，需要做好局部的护理工作，通常在20天左右就能够恢复，如果没有做好局部护理工作，大约需要30天左右才能够恢复。还要做好局部的护理措施，另外也要保证充足的睡眠质量，尽量避免熬夜。
抬头练习竖抱：妈妈喂奶后将孩子竖抱，使孩子头靠在自己肩上，轻轻拍打孩子的后背，让他打几个嗝。然后妈妈不扶孩子的头颈部，让孩子的头自然立起片刻，每次如此，训练颈部肌肉发育。俯卧：孩子未吃奶时，妈妈仰卧床上，将孩子放在妈妈胸腹部，俯卧，逗孩子抬头。孩子抬头还很困难，只要他努力做就可以了。
打完抬头纹眼睛变小一般在半个月到一个月左右恢复，另外在注射时还需要到正规的医院进行注射。抬头纹可能是因为不良的生活习惯所导致的，可以通过注射抬头纹针的方式进行改善，但是在注射的时候一定要到正规医院进行就诊，然后在经验比较深的医生操作下进行注射，可以有效的减少注射的风险，并且在术后呈现的效果也是非常不错的。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证心情愉悦，避免压力过大。
抬头纹除皱眼睛变小一般情况下是可以恢复的，所以不需要过于担心。在做完除皱针注射之后眼睛变小可能是过度肿胀所引起的，一般等到肿胀逐渐消退后会使眼睛恢复到原来的状态。除皱针的主要成分是肉毒素，主要能够阻断肌肉和神经的传导，还可以使皮肤性的皱纹逐渐的萎缩，从而达到快速去除皱纹的效果。在日常生活中一定要注意好皮肤的护理工作，及时补充皮肤所需营养，以免使皮肤处于缺水状态。
