常做仰卧起坐，内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质，内裤不要太紧，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物。
星期天是可以祛斑的，去斑是不分星期天的。星期天不管去哪个医院进行治疗，都会有值班的医生，因此是不用分星期天的，去除斑点有很多方法，可以使用激光的方法能够达到去除的作用，激光属于一种常见的美容方法，是利用了光热的能量来照射的皮肤穿透真皮组织，作用于色素细胞，视色素细胞加快分解，因此能够达到去除的效果。日常要做好防晒工作，并且还要定时给伤口部位进行护理，短时间内不能让伤口沾到水，避免伤口发炎。
星期天晚上失眠不严重。
星期天失眠的情况可能是星期天过后心情激动和兴奋的情况，也可能是睡前玩了太久的手机导致心情激动，无法快速入睡。如果偶尔发生这种情况，不要太担心。可以服用一点可以睡觉的药，比如说是安定进行处理，如果第2天精神状态好的话就不是大问题的，饮食方面要注意清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，白天可以做一些户外运动。
问题分析：您好，根据您的情况来看这个伤口是比较严重的。
指导建议：这种情况一般还是需要去医院缝合伤口，使用酒精碘伏消毒，无菌纱布包扎，要配合打点滴抗生素进行治疗，以免导致感染。
星期天能去痣，大多数需要到正规的医院或者正规的整形机构。正规的医院或者正规的整形机构，一般在星期天也会有值班人员，可以用于皮肤的修复。选择激光器质的方式进行调理，产生的高能热量，对局部的毛囊产生选择性的光热破坏作用，使毛囊部位营养物质的缺乏，能够达到去除的效果。调理以后局部的皮肤粘膜会伴有一定的损伤，大多数会出现肿胀和疼痛的症状，需要采取冰块冷敷的方式对局部进行调理。
