葡萄糖酸锌颗粒的补锌效果好,可以有效补充缺锌患者身体中的锌元素含量,从而缓解因为缺锌导致的各种临床症状。锌离子是人体机体必须的一种微量元素,可以促进人体神经系统的敏感性,帮助脑部神经系统发育,增加外周神经系统的接收能力。
孕妇可以通过以下补锌的方法:
怀孕的女性可以适当地补充含钙含锌高的食物来进行补充,对于胎儿的生长发育情况有好处。若是孕妇缺锌情况不严重,平时也可以多吃一些含锌的食物,有利于胎儿的健康发育,如海带、紫菜、木耳、花菜、香菇、坚果类的食物等。若是缺锌比较严重可以服用葡萄糖酸锌片,来补充身体所需的营养成分。
补锌可以吃花生和动物肝脏,都是可以补锌。男性补充锌物质,可多吃海鲜类食物,海鲜类食物之中的锌物质含量特别丰富,并且对人体健康也不会造成影响,效果较为突出。
孕妇多吃含锌丰富的食物,如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等,海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等,豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等,硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。
婴儿补锌没有严格的时间限制,与是否空腹也无太大的关联。如果宝宝存在食欲减退、挑食、偏食或体格生长发育落后时,可以到医院进行微量元素检测,如果存在低锌表现可以给予补充锌剂。