分为急性期和治本期。在急性期,需要立刻休息,对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,肌肉拉长会使肌腱张力增大,到一定程度时将冲动传输给大脑,大脑为了避免肌腱受伤,会释放讯息放松抽筋的肌肉。若肌肉抽筋时间较长,则需要热敷或冷敷的方法来缓解疼痛,局部喷洒或涂抹一些松筋止痛的药水或药膏,防止再次受伤。
老年人动脉硬化可能会导致手脚抽筋。
老年人四肢抽筋主要是因为动脉硬化,导致腿部血液循环受阻,动脉硬化后,腿部供血不足,血液循环受阻,代谢产物无法被血液带走,当糖代谢物堆积到一定程度,就会导致肌肉收缩,导致肌肉疼痛、痉挛,这种老人白天活动时,会出现紧急性跛行,而且随着动脉硬化和血管阻塞的加剧,病情会越来越严重,而且发作的频率也会越来越高,持续的时间也会越来越长。
老年人脚抽筋可以补充含钙高的食物或者补钙的药物治疗,老年人脚抽筋多是由于缺钙,或是脊柱退行性病变所导致的,或是由于骨质增生导致骨膜变薄,从而出现抽筋的现象。
老年人手抽筋通常是缺钙所致。
在年龄增长的影响下,老年人可能患有骨质疏松症,体内骨量下降,可能出现缺钙的情况,容易出现手抽筋的情况。当老年人抽筋时,应避免剧烈活动手部,以免导致局部受到刺激,防止抽筋症状加重。在日常生活中,老年人应多食用含钙丰富的食物,如豆类、牛奶、肉类等。此外,老年人平时要多晒太阳,多吃些含有维生素D的食物。
手脚抽筋症状,是由于身体阳虚体质合并缺乏钙元素造成,需要配合温阳补钙药物调理。注意休息保暖,饮食清淡,禁生冷刺激食物,如啤酒绿豆西瓜等食物,多揉按阳陵泉穴,配合口服金匮肾气丸和钙尔奇治疗。