一般情况下，小儿经常会出虚汗，这与免疫力低下有关，也与儿童好动、活动过度有关。日常生活中要多给小儿补充丰富的蛋白质和维生素，做到荤素均衡，避免偏食，要有足够的营养。在锻炼过程中出了大量的汗，要注意保持身体干燥、干净、卫生，同时还要注意换洗衣物。还可以口服迪巧钙、鱼肝油滴剂，让孩子多晒太阳，促进钙的吸收。
通常来说，儿童出虚汗原因，具体分析如下：
儿童出虚汗，一般与内分泌失调、贫血、缺乏微量元素有关，主要是由于体虚盗汗、身体抵抗力差，饮食上要多食用豆制品、五谷杂粮、蔬菜水果、鱼虾等，严重时此时可以通过口服药物来进行调理，比如玉屏风散、虚汗停颗粒等。服药一星期后仍不见好转，可到医院做检查。
在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
考虑是因为体质虚弱导致的，也有可能是量元素缺乏的可能性，可以通过电解质检查，明确诊断，如果是缺钙，补钙治疗就可以。多吃含钙高的食物，如豆制品，牛奶，骨头汤等，促进钙的吸收。
小儿出虚汗可能是身体内缺钙所引起的，可以到医院做一下常规检查。小儿身体内缺钙，不仅会出现出虚汗的现象，而且还会出现烦躁、哭闹以及O型腿等症状，可以在医生的指导下口服一些碳酸钙D3颗粒或者是龙牡壮骨颗粒，能改善缺钙所导致的影响。孩子缺钙在生活中也可以吃一些豆制品或者是吃一些芝麻，这些食物也能起到补钙的功效。
