通常情况下,宝宝个子长的慢可以通过饮食、药物来治疗。具体分析如下:
如果宝宝个子长的慢,与营养摄入不足、胃肠道营养吸收障碍、平时缺乏户外活动有关。建议家长要注意宝宝的营养搭配,多给宝宝添加一些含有蛋白质、微量元素以及多种维生素的食物,尤其是含钙高的食物,例如鱼虾类、鸡蛋、牛奶等。除此之外,家长需要及时的给予补钙、补锌,可以吃些乳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等,有助于长高。
多吃面食,面食本身就是粮食的加工食品,在保留了原营养的同时磨细了更容易吸收,而且面食暖胃暖心,更能促进脏器的发育,达到促进长高的作用。吃大量的肉类,能够提供更多的热量和生长激素。长高还要吃富含维生素的深色蔬菜,叶绿素越足的菜越好。比如韭菜,菠菜等等。
不要过于劳累,合理膳食,加强营养,适当的进行运动,锻炼身体,补充优质蛋白,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证充足良好的睡眠,摄取多种营养物质,不用过于担心,身体正处于成长发育阶段。
一般情况下,小孩矮小要通过调理长高个子。
小孩矮小的情况要根据父母的身高情况、孩子的营养和运动情况等来进行综合的考虑。生活中一定要注意均衡、合理饮食,做到不偏食、不挑食,保证每日充足的睡眠以及适当的弹跳类体育活动都有利于长个子。针对生长发育过程中必需微量元素的钙、铁、锌等元素以及维生素D进行合理的补充,或者根据实际的检查结果给予用药都有利于孩子长个子
通常不暴露在太阳下的孩子会严重缺乏维生素D,而维生素D让孩子长高的必要元素之一。对于小孩子们在阳光下补充维生素D,可以在家庭医生或儿科专科医生的指导下进行,儿童每天睡眠时间需要至少8-9个小时,12点是生长激素的分泌最旺盛的时候,人体是根据这种激素的作用来帮助长高的。如果孩子熬夜,那么无法生产生长激素,造成延误孩子长高。
个子的高低与遗传营养,内分泌,种族,疾病有一定的关系,父亲和母亲个子比较低,孩子也不会很高,也有可能是缺乏生长激素,或者是营养不良引起的,要给孩子增强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜以及牛奶,肉类等。