注意休息，调节孩子的饮食生活规律，补充钙质及维生素，消除导致磨牙的各种疾病因素，放松心情，白天避免玩的过度兴奋，不要过度上网。睡前让精神松弛，不看刺激性电影、电视。到医院进行大便化验，检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用。
磨牙是较为普遍的一种现象，目前病理尚不十分明确，但可得知，磨牙并不损害人体，人牙被磨坏了，也会影响别人睡眠，尤其要影响人，严重得多，治疗夜间磨牙尚无特效药物，只能控制了，好转或缓解，从而起到良好的辅助作用。患者可以进行一些健康运动，多吃蛋白质食物，同时也要注意，不要出现神经杂乱，确保身体降。磨牙与精神有极大关系，且於蛀牙亦有一定之影响，最佳规避办法，是要回避自身存在的各个方面，出现蛀牙应立即处理，以免造成更大的影响。
成年人夜晚磨牙可能是缺钙，多吃一些补钙的相关药物。磨牙常见的原因有缺钙，脑神经衰弱以及蛔虫感染，需要先做微量元素检查，大便虫卵检查。如果是缺钙所致的磨牙，可以用相关药物治疗，平时多吃鱼虾，牛奶等高钙食品，如果是蛔虫感染，可以用相关药物驱虫治疗，多吃点南瓜子也有驱虫效果。
引起磨牙的因素很多，比如缺钙，心情，压力，生活作息习惯，睡眠习惯以及患有寄生虫等，要去当地的正规医院或者机构做进一步的检查后对症治疗，平时多吃含钙丰富的食物，比如虾皮，骨头汤，牛奶等，避免睡前过度兴奋，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，放松心态，注意劳逸结合。
磨牙套能治疗磨牙，使用磨牙套可以减少牙齿之间摩擦。
从而达到减少局部摩擦对牙齿带来的伤害，这也是比较常见的治疗方式。磨牙很可能是口腔疾病或者是肠胃疾病等因素所引起，可能就会导致睡眠的过程当中有磨牙的症状，还会对牙齿带来损害。
通过戴磨牙套可以在一定程度上降低牙齿的损害度，在生活当中一定要减少磨牙的次数。
宝宝出牙期间用磨牙棒有助于缓解牙龈痒痛，加快乳牙萌出。但是要选择稍微硬点的，宝宝咬磨牙棒大人要注意看着，如果有咬下一块，就换个磨牙棒，避免宝宝被卡煮。坏处就是容易上火，多喝水。