如果出现骨折的现象，主要是采取手术治疗的方法治疗。因为成年人的肌肉比较粗壮，保守治疗是很难进行良好的固定的。术后要注意做好护理工作，适当的进行一些功能康复锻炼，按时去医院拍片复查。
因为很多运动项目并不是只针对某个部位进行锻炼。臀部和腿部是密不可分的，很多练习臀部的运动都会对腿部的肌肉产生影响。因此练臀部上部的肌肉可以做许多运动。首先比如臀桥：臀桥比重力下更能激发髋关节活动。其次可以是屈膝后踢：屈膝后蹬能使髋关节活动增加4次。还可以做相扑深蹲：相扑深度蹲比重力下更能激发髋关节活动。
这可能是有退行性病变，腰椎间盘突出症，压迫神经引起的症状。腰椎间盘突出是由于长期的不合理姿势等原因所导致，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛。
这可能是有退行性病变，腰椎间盘突出症，压迫神经引起的症状。腰椎间盘突出是由于长期的不合理姿势等原因所导致，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛。
通常来说，膝盖上部疼可能是滑囊损伤、滑囊炎等原因导致的，具体分析如下：
1.滑囊损伤：滑囊对关节具有保护作用，有利于关节周围肌腱或肌肉伸缩，膝盖上部疼可能是滑囊损伤导致的，滑囊损伤导致滑膜充血水肿渗出，形成滑囊炎，引起疼痛。
2.滑囊炎：滑囊位于关节附近，盖上部疼可能是滑囊炎导致的，发病后常出现髌疼痛、肿胀，建议患者可进行局部理疗，必要时进行局部穿刺。
通常情况下，膝盖上部痛有股四头肌肌腱炎、骨质增生等原因：
1.股四头肌肌腱炎，股四头肌肌腱炎是长期长距离的行走、长期的进行体育运动，导致股四头肌慢性的无菌性炎症，一般可以出现膝盖上方股四头肌肌腱处的疼痛，早期的诊断，可以进行封闭治疗、消炎止痛药物的治疗。
2.骨质增生，当髌骨的上极有骨质增生时，患者也可以出现膝盖上方的疼痛，一般在着凉、劳累、活动量过大时疼痛比较明显，要早期检查膝关节X线片、CT诊断。