长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理:
第一、经常更换坐姿,每个小时要离开座位,活动一下腰肢,比如左右转动腰椎,或者是双下肢站着,弯腰屈膝,用手指触摸脚趾,重复几次,或者用拳头在腰椎两边轻敲几下,减轻一下疼痛。
第二、卧床休息,同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担,促进身体的新陈代谢,从而缓解腰疼的情况。
生完小孩会耗损气血,所以容易出现疲劳,平常长期久站容易出现腰酸,这个是属于腰椎疾病来的,拍个腰椎x光片,排除骨头,可以多用热毛巾热敷,配合做下针灸,平常可以多用一些相关药物煲汤喝。
对于腰疼的治疗,首先要找出腰疼的原因。腰痛有许多原因,包括腰椎疾病和内脏疾病。例如,腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、泌尿结石、妇科疾病等。会导致腰疼。因此,当这种腰疼发生时,们应该注意休息,减少损伤,同时患者可以去进一步检查和对症治疗。
年轻人比较常见于肌筋膜炎,腰肌劳损等情况,腰椎间盘突出少见。建议保暖热敷,热水袋热毛巾都可以,如果疼痛严重,可以适当外用止痛药膏或者口服止痛药,必要的时候可能需要做一个腰椎间盘ct的检查。
腰痛的话需要做B超检查,尿路感染,肾炎都会导致腰痛的。如果有肿瘤,需要立即手术治疗,然后做一下病理切片,决定肿瘤的性质。如果是良性的,一般切除以后就可以恢复。恶性的话,需要之后做化疗。放射疗法用于肿瘤无法切除,也可作为术后的辅助疗法。