怎样才算低盐低脂饮食?低到什么程度?具...

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怎样才算低盐低脂饮食?低到什么程度?具体食物是什么?
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黄贱丰 副主任护师 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、消化内科
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你好!一般是以素食为主,避免进食腌制食物,每天的含盐量24小时不超过2-3克 ,。低脂是不吃脂肪高的动物油脂类食物,每天进食脂肪食物不超过30-50克  
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低脂食物包括(1)肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉.   (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎.   (3)蔬菜:芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆;土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜.   (4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可).   (5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪.   (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉.   (7)调味品类:蜂蜜,果酱;番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶.
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相关问答

低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食,简而言之就是少吃油性大的食物。低盐就是少吃盐或者不放盐,多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压,另每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

低盐低脂饮食是指烹调食物时少放盐,少放油。一般成人每日食盐量小于6克,低盐就要更少,一般是4克左右。少吃含脂肪高的食物。脂肪高的食物一般包括肥肉,各种动物内脏以及油炸、油煎、烧烤食品。同时要避免一些含隐性盐的食物的摄入,比如说咸菜、榨菜、各种酱类、酱油,腊肉、酱肉、卤肉等。还包括一些包装零食,比如说薯片、咸豆干等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病低盐低脂饮食推荐如下所示:
1.一般糖尿病患者常合并高血压和血脂异常,所以对于糖尿病患者来说,需要低盐低脂的糖尿病饮食。我们认为低盐低脂糖尿病饮食是指患者每天盐的摄入量应控制在6g以内,每天钠的摄入量不应超过2000mg。高血压患者应严格限制摄入调味品或钠含量高的食物,如味精、酱油、酱、腌制品、盐等。
2.一般患者膳食中脂肪的供能应占20%-30%,饱和脂肪酸的摄入不应超过膳食总能量的7%,尽量减少反式脂肪酸的摄入。单不饱和脂肪酸是膳食脂肪酸的良好来源,其在总脂肪摄入量中的供能比例可达10%-20%。多不饱和脂肪酸的摄入不应超过总能量摄入的10%。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

正常的白带分泌物,一般是清亮透明,没有任何味道,也不会引起外阴刺激症状,或者是在来月经前,出现酸奶样的凝乳白带,但是量不是特别多,也不会有明显的渣状白带出现。患者在排卵期的时候,可能还会出现明显的分泌物增多,同时还可能呈水样,但是过了排卵期就会自然减少。患者只要有月经来潮,阴道就会有一定量的分泌物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

肺炎的白细胞恢复到正常的范围内,肺部的炎性病灶被吸收消散,肺炎就好了。肺炎的主要症状是发烧、咳嗽和咳痰,常规血液检查会提示白细胞升高或降低,胸部X光片或胸部CT可以看到斑片状、斑片状阴影。恢复期间养成良好的生活习惯,接热水多注意休息,不要经常熬夜。饮食以清淡好消化为主,多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,胃溃疡的治疗方法有两种,具体分析如下:
1、上腹部的隐痛、绞痛、钝痛等疼痛、腹痛、恶心呕吐、腹胀腹泻等。因为肠道的功能已经得到了修复,所以会有进食的欲望。
2.在内窥镜下,病人的粘膜溃疡和出血已基本消除,只有少量粘膜上有轻微的充血和水肿。X射线造影未发现胃壁上的溃疡。
此外,胃溃疡患者应该避免过度紧张或焦虑,对病情恢复有好处。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。