想要胸部变小一般可以选择抽脂手术，这样能够有效的使胸部变小。胸部吸脂术主要是指用手术的方式，将胸部多余的脂肪排出体外，使体内的脂肪细胞数量逐渐的减少，这样胸部看起来会更加的高挺。而且会呈现一种特别完美的姿态，是一种非常好的减肥丰胸方法，而且通过这样的丰胸方法可以达到减肥瘦身的效果。抽脂手术的时候，最好不要选择小型的私人医院，否则有可能会学握不好抽脂的量，抽脂手术后会影响到患者的健康。做完抽脂手术后，局部会留下有伤口，在伤口没有恢复好前尽量不要洗澡，也不要沾碰到水，做过营养的伤口恢复。
产后胸部缩水下垂变小，可以选择用自体脂肪填充让胸部变大。使用自体脂肪填充，有很好的相融相，在手术当中一般不会出现排异反应，这是通过将自身多余的脂肪进行抽出填充到胸部部位，这样能快速让胸部变得饱满坚挺。这种方法相对安全并且恢复时间短，并不会影响患者的工作生活，而且效果很好。在生活当中，患者也可以多摄入一些含有丰胸效果的水果如木瓜，这样对胸部的恢复也有一定好处。
想让胸部变大，最直接的方法是做脂肪移植。一般选用自体脂肪，身材丰胸者可以从上臂、大腿、腰腹，甚至臀部抽取需要的脂肪量，一次移植大约需110-150ml。可以用注射器行负压吸引，也可以用水动力吸脂法将脂肪粒完整抽出，再经过提纯技术提取纯净的脂肪颗粒，将油脂、水分尽可能去除，然后分层次注射到胸部内。建议爱美者在手术前和手术医生沟通清楚想增大的程度，选择专业权威的医院进行操作。平时饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物。
产后胸部缩水下垂变小一般可以通过自体脂肪填充的方法来进行改善，也可以通过饮食进行调整。自体脂肪填充主要是抽取自身其他部位多余的脂肪，然后经过特殊处理后填充在胸部，从而使胸部的外观得到改善，并且还能够达到快速丰胸的效果，在填充后也不会产生排异反应。但是需要选择正规的医美机构和专业的医生进行操作。日常生活中饮食上尽量多吃一些富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白也能够达到辅助丰胸效果，并且还可以改善胸部下垂。
假体丰胸可以使胸部缩水得到提升，建议求美者到当地正规的医美机构咨询。假体丰胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据求美者的具体基础条件来选择。胸部假体的大小将受到胸部组织特征的限制，通常来说，胸围越大，皮肤弹性越好，可植入的假体就越大。假体的大小还将受到植入位置的限制，一般植入胸大肌下的假体相对于乳腺下的假体要小一些，太大的假体可能会在触摸皮肤的时候摸到假体边缘。
想要让胸部变小可以去医院做胸部吸脂手术，通过手术能够有效改善胸部脂肪堆积的现象。在做手术的时候，一般是在胸部比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后把吸脂管插入里面，将多余的脂肪组织抽取出来，可以达到快速让胸部变小的效果。但是手术具有一定创伤性，所以在做完手术之后需要做好相应的护理措施。在手术两个星期内不可以做过于剧烈的运动，饮食上还要选择一些比较清淡类的食物，比如绿色蔬菜和水果。