吃糖过多会影响视力，还会导致神经炎等病症。
因为糖在体内代谢需要维生素B2参与，而糖本身不含维生素B2，故吃糖过多会造成人体维生素B2缺乏。体内维生素B2缺乏时，可使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，从而抑制胆碱乙酰化酶，阻碍乙酰胆碱的合成，导致视神经传导障碍。因此，过量吃糖易发生神经炎，尤其是球后神经炎，使视力下降。此外，糖在体内与钙发生中和反应，致使体内钙大量消耗，钙元素的减少，又使眼球壁失去正常的弹性，眼球易伸长，引起轴性近视。
建议：选择无糖和无奶的茶或咖啡。如果非得选择，就选添加淡奶而不是炼奶的饮料，因为前者不含糖分。以水果代替甜点，或把水果当零食享用。
坐月子可以多吃富含维生素ad的食物，例如多吃胡萝卜、菠菜、芹菜、卷心菜、银耳、木耳等食物。在用饮食调理治疗的同时，需要避免在阳光较强的环境下看书和写字，不要熬夜，注意休息。
吃鱼肝油对眼睛有好处，鱼肝油中含有丰富的维生素a和d，维生素a对于预防干眼症以及角膜软化，夜盲症都有一定的作用。但是如果有眼睛的其他疾病或者是近视眼的情况，需要到正规的地方查一下，用药或者配戴眼镜，单纯吃鱼肝油对眼睛有好处，但不一定医治疾病。
失眠对眼睛的影响如下：
1、经常失眠对眼睛是有影响的，一般长期失眠会导致眼睛干涩，容易诱发眼科疾病，比如眼疲劳，患者在发病期间不仅会导致眼睛干涩、酸胀，而且还会出现视力下降、视物模糊。
2、如果长期睡眠不好通常会诱发视疲劳从而导致眼干眼涩的症状，易造成视力的回退甚至是失明的情况。睡眠不好通常还会使眼睛处于疲劳状态，会出现眼睛疼痛。
防窥屏幕对眼睛没有伤害。
防窥膜最主要的功能就是防止他人窥视手机上的内容，防窥膜还能够有效的防强眩光，除了可以防止静电之外，还可以有效的防止尘埃附着在屏幕上。但是，任何防窥膜都是没有防止视疲劳功能的，即使附着有防窥膜，也不要过长时间的看手机。过长时间的盯手机，会引起眼睛的干涩、疲劳、酸胀，这是由于看手机时间较长，眨眼较少，会造成眼表泪膜不稳定性增加，导致干眼症的出现。
建议大家平时一定要尽量的少使用电子产品，使用之前也做好防护，一旦出现症状，及时找医生进行治疗。
角膜镜如果使用不当的话，对于眼睛造成的危害是非常大的，容易出现眼角膜炎，甚至导致双眼的看不见。角膜镜本身对于角膜是没有任何伤害的，是一项新型的近视矫正手术，但是如果角膜镜使用不当的话，就会对眼部带来严重的危害，可能会使角膜出现发炎的症状，而且可能会使眼睛长期处于干燥的状况，同时角膜中心会变薄，会出现不规则的重影以及散光现象，而且会导致起眼部疾病以及并发症的发生，最严重的情况可能会导致失明症状。
需要注意，如果要使用角膜镜的话，需要前往正规的眼科医院进行配镜，然后在专业的医生指导下选择适合自身眼睛的角膜镜，如果胡乱地佩戴一些角膜镜，可能会损害到眼睛。
